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腰痛の9割は水で治る 1万人を診た治療師が教える
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/04/24
  • 出版社: かんき出版
  • サイズ:19cm/173p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7612-7413-9

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紙の本

腰痛の9割は水で治る 1万人を診た治療師が教える新刊

著者 高橋 洋平 (著),梅津 拓史 (監修)

1日2リットル水を飲めば痛みは消えていく! 1万人の腰痛を改善した著者が、腰痛の基礎知識を説明し、「水」と「生活習慣」で一生腰痛にならない体をつくる方法を伝授する。ストレ...

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腰痛の9割は水で治る 1万人を診た治療師が教える

税込 1,404 13pt

腰痛の9割は水で治る

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商品説明

1日2リットル水を飲めば痛みは消えていく! 1万人の腰痛を改善した著者が、腰痛の基礎知識を説明し、「水」と「生活習慣」で一生腰痛にならない体をつくる方法を伝授する。ストレッチ動画が見られるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】

腰痛の原因は水不足!?
1万人を診た治療師が腰痛の根本的な原因を教えます!

【この本はこんな方にオススメです!】
・長年、腰痛に悩まされている……
・病院や整骨院に通っているが、なかなか腰痛が治らない……
・腰痛の本を読んでみたけど、イマイチ効果が感じられない……
・薬や注射、道具に頼らず、健康な体を手に入れたい!
・痛くて、筋トレや運動ができない……

【腰痛のいちばんの原因は体内の“水分不足”】
痛みの原因は、
1日2リットルの水を飲んでいくことで、
あなたの体はどんどん変わっていきます。

なぜか?
それは、腰の痛みは筋肉に炎症が起きているためであり、炎症は硬い体が原因で起きるのです。
「体が硬ければ、ストレッチをして、伸ばせばいいじゃないか」
と思われるかもしれませんが、大間違い。
水分不足の体で無理に動かしても、体を痛める可能性もあるのです。

まず、水不足で乾燥した筋肉は伸びずに「バチン!」と切れてしまいます。
しなやかでよく伸びる筋肉にはすみずみまで水分が行きわたっています。

痛みを感じたら、まずは「水」。
筋トレやストレッチは、実は二の次なのです。

本書では、「水の選びかた」「効果的な水の飲みかた」「腰痛をやわらげる10秒ストレッチ」「腰痛にならないための習慣」など、腰痛にまつわる「へぇ~!」な話をまとめています。

本書を読んで、「腰痛を改善」し、「二度と痛みを起こさない体づくり」を始めましょう!【商品解説】

目次

  • 第1章 これだけは知っておきたい「腰痛の基礎知識」
  • 第2章 腰痛は水を飲んで治しなさい
  • 第3章 1日2リットルの水を飲もう!
  • 第4章 腰痛を解消するための28の習慣

著者紹介

高橋 洋平

略歴
ひまわり中央整骨院代表、株式会社IMPROVE 代表取締役、株式会社IDENTITY 代表取締役(治療家・治療院専門コンサルティング会社)、柔道整復師。
1985年生まれ。大学卒業後に就職した整形外科医院では、医師の元で医療知識と治療技術を習得。キャリアアップのため転職した整骨院では実績が評価され、最年少で院長に抜擢される。2015年ひまわり中央整骨院を開業、代表に就任。
紹介や口コミが広がり、開院3 年で延べ1万人の患者が受診。累計3 万6000回の施術実績、リピーターの患者は90%以上を占める。同業だけではなく医師や歯科医師、理学療法士、柔道整復師などの専門家からも支持を得て、地域一番の治療家、治療院といわれている。

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すぐ読める

2019/05/17 04:22

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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

タイトルを見ると「水」だけで治っちゃいそうな感じですが、「生活習慣」の見直しも必要ですので要注意。すぐ読み終えられる内容でした。

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