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商品説明
ストレートネックの改善や自律神経を整える「首押しメソッド」や「首ストレッチ＆筋トレ」を、イラストでわかりやすく紹介する。首をゆがませない生活習慣も伝える。セルフチェック表付き。【「TRC MARC」の商品解説】
近年、患者数の増加から注目される「ストレートネック」と「自律神経失調症」。これらは、首にアプローチすることで改善します。なぜ、首が重要なのか、その曲りやゆがみを正すことでどういう効果が得られるのかを解説し、自分で首をケアする簡単な方法を豊富なイラストとともにわかりやすく解説。さらに、普段から首や背骨をケアする意義や方法まで幅広くアドバイスします。【商品解説】
目次
- はじめに
- Part1 あなたの首は大丈夫？
- 不調の原因となる、神経伝達妨害を取り除く
- Column 気圧に影響を受けるのは耳
- 体調不良のもととなるもの
著者紹介
島崎 広彦
- 略歴
- 〈島崎広彦〉１９６８年東京都生まれ。上部頸椎カイロプラクター。オフィス・シマザキ院長。「首」のスペシャリスト。著書に「首を整えると脳が体を治しだす」など。
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紙の本
首
2020/06/14 16:16
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
スマホなどの使いすぎで間違いなくストレートネックになってしまっているので、正しく直したいと思い読みました。
紙の本
首のこと
2020/08/30 00:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
首周りのことで悩んでいる人は読んでみるといいかも。ストレートネックって近年とみに増えているようですから。
紙の本
首
2019/10/29 23:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
肩こりや首の凝りが気になることが多いので、読みました。首は、からだの重要な部分だと知りからだの不調を治すためにも首の不調をまず改善することが大切と学ぶことができました。
紙の本
ストレッチ
2019/08/22 14:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
首ストレッチのやり方が載っているが、骨の場所が合っているのかいまいちわからない。
首なので慎重になる必要がある。
他にも日常生活の改善点なども載っています。
