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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/04/19
- 出版社: 実業之日本社
- サイズ:21cm/135p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-408-33858-3
読割 50
紙の本
魔法のヨガ 自律神経みるみる整う 動画と連動
著者 B‐life (著)
ヨガのインストラクターが、実際に行っている朝、昼、夜の習慣と、各シーンに効果的なヨガのポーズを20種類紹介する。動画を視聴できるQRコード、ヨガ生活を習慣化する4週間カレ...
魔法のヨガ 自律神経みるみる整う 動画と連動
魔法のヨガ
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商品説明
ヨガのインストラクターが、実際に行っている朝、昼、夜の習慣と、各シーンに効果的なヨガのポーズを20種類紹介する。動画を視聴できるQRコード、ヨガ生活を習慣化する4週間カレンダーも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
うつが治った、ウエスト-8㎝など驚きの声が続々!登録者30万人のヨガYoutuberによる動画と連動した初のヨガ本!【本の内容】
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紙の本
ヨガ
2023/04/25 17:01
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
写真でわかりやすくポーズを教えてくれているので見やすかったです。簡単なポーズから初めてみたいなと思います。
紙の本
ヨガ
2019/04/26 16:25
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
まず、ポーズの写真がとても見やすい。シンプルな感じが好きです。
動画でも確認できるので、より効果的なヨガができると思います。
また、一週間プログラムとして、メニューが組んであるので、自分の好きなポーズに偏ることなくできます。
紙の本
ジムの概念が変わる!は本当!!
2021/03/23 10:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:笑う門ふう - この投稿者のレビュー一覧を見る
何気なくyoutubeで始めた夜ヨガからはまりにはまり早1年超え。
コロナもあり、在宅ワーク中、どれ程お世話になった事か分からないトモヤさんとマリコさんご夫妻のコンテンツ。
お二人のこのコンテンツに出会ってなければ、コロナ禍を乗り切れたかどうかも不安。
それくらいお世話になり、助けて頂いています。(現在進行形)
ジムにも長らく通いましたが、週に3回がマックス。しかもそんなに「気持ち良い!」とも体感できず…。
しかし、しかしこのお二人が作られたこのコンテンツは明日はどれをしようか~と楽しみながら寝られるくらいに、自然と前向きになれるのです。
おかげ様でコロナ前より心身ともに元気です。
この本でよりお二人のコンセプトを知り、少しずつ実践中。
続けていれば来年の今頃は私ってもっと元気だ!と思わせてくれる本です。