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  • みんなの評価 5つ星のうち 1.7 3件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/04/18
  • 出版社: 光文社
  • サイズ:19cm/191p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-334-95090-3

紙の本

ずぼやせ 「生きているだけで瘦せる体」をつくる食事術

著者 豊田愛魅 (著)

食べ物で「肝臓」と「腸」を整えれば瘦せる! 多くの芸能人の食生活を改善した管理栄養士が、今日の食事からスタートできる、自炊&運動不要の“ずぼら”すぎるダイエットを紹介する...

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ずぼやせ 「生きているだけで瘦せる体」をつくる食事術

税込 1,320 12pt

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商品説明

食べ物で「肝臓」と「腸」を整えれば瘦せる! 多くの芸能人の食生活を改善した管理栄養士が、今日の食事からスタートできる、自炊&運動不要の“ずぼら”すぎるダイエットを紹介する。「ずぼやせ」1週間プログラムも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

豊田愛魅

略歴
〈豊田愛魅〉東京家政大学卒業。管理栄養士。オーガニックカフェにてメニュー開発を行うかたわら、テレビやラジオに出演。美容業界のマーケティングにも携わる。食と腸のスペシャリスト。

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みんなのレビュー3件

みんなの評価1.7

評価内訳

  • 星 5 (0件)
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  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (1件)

紙の本

痩せ体質のカラダを作るには肝臓と腸が肝心と説く。

2020/04/08 18:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:タオミチル - この投稿者のレビュー一覧を見る

生きてるだけで痩せる体とは基礎代謝の高い体のこと。通常は、筋肉を鍛えようとなるけど、本書は、最も基礎代謝量が多いのは肝臓だから、タンパク質をきちんととって肝臓を整えようと説く。そして、タンパク質過剰だと、腸が汚れて逆効果なので、食物繊維やビフィズス菌を採り、腸を日常的に整えよう...という。栄養学的ダイエットをかなり単純化してやりやすく解説する書。大枠は、納得だが、時に、ひとつの食品やサプリの紹介にページを割いているのは気になる。

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紙の本

無理だ

2020/08/26 23:44

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

「生きているだけで痩せる体」ってそりゃ病人なのでは? と突っ込みたくなります。売り込むためとはいえ、内容ももう少し考えたほうがいい。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2019/10/12 19:08

投稿元:ブクログ

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