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内臓脂肪がストン!と落ちる食事術
  • みんなの評価 5つ星のうち 未評価 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/05/10
  • 出版社: ダイヤモンド社
  • サイズ:19cm/215p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-478-10648-8

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紙の本

内臓脂肪がストン!と落ちる食事術

著者 江部康二 (著)

運動ゼロ、糖質制限と1日2食の「半日断食」の組み合せでOK。「糖質制限食」の体系を確立したパイオニアが、内臓脂肪を劇的に減らす、医学的に正しい体重の落とし方「食べトレ」を...

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内臓脂肪がストン!と落ちる食事術

税込 1,620 15pt

内臓脂肪がストンと落ちる食事術

税込 1,458 13pt

内臓脂肪がストンと落ちる食事術

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商品説明

運動ゼロ、糖質制限と1日2食の「半日断食」の組み合せでOK。「糖質制限食」の体系を確立したパイオニアが、内臓脂肪を劇的に減らす、医学的に正しい体重の落とし方「食べトレ」を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】

まるで“浮き輪”のようなお腹まわり・・・このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。運動すれば痩せるのは分かってる。けれど、それができない、やりたくないんですよね。わかってます、わかってますとも。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう!【本の内容】

目次

  • 序 章 筋トレしなくても「食べトレ」すればいいんです
  • 20代の頃と変わらない体型
  • 運動なしでも健康に痩せられる
  • 第1章 内臓脂肪を落としたいなら1日2食がいい
  • 朝食抜きの1日2食で脂肪を燃やす
  • 肉の量は気にせず、お酒は日々楽しむ
  • 子どもも糖質制限&1日2食がいい
  • 第2章 内臓脂肪を劇的に減らす

著者紹介

江部康二

略歴
〈江部康二〉1950年生まれ。京都大学医学部卒業。医師、一般財団法人高雄病院理事長、一般社団法人日本糖質制限医療推進協会代表理事。著書に「主食を抜けば糖尿病は良くなる!」など。

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紙の本

食事術

2019/05/31 23:57

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

このところたくさん出ている食事術の本の一つです。メタボ対策で内臓脂肪を落としたい! という方にはいい内容だと思います、わかりやすい。

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