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３０日で白Ｔシャツの似合う私になる （美人開花シリーズ）
著者 森拓郎 （著）
白Ｔシャツが似合う条件は、骨格美人になること！ ゆがんだ骨格を正しいポジションに戻して、正しく楽な姿勢が自然にできるようになるストレッチを紹介する。動画が見られるＱＲコー...
３０日で白Ｔシャツの似合う私になる （美人開花シリーズ）
30日で白Tシャツの似合う私になる
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商品説明
白Ｔシャツが似合う条件は、骨格美人になること！ ゆがんだ骨格を正しいポジションに戻して、正しく楽な姿勢が自然にできるようになるストレッチを紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
脱・バッファロー肩！
ストレッチで骨格美人になって、
この夏は「Tシャツ無双」
10万部突破の『30日でスキニーデニムの似合う私になる』に続く、上半身編！
本編モデルは、著者のトレーニングを9年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。
初心者にも丁寧で分かりやすく、間違えにくい！ スマホ・携帯電話で見られる、全ストレッチ「動画解説」付き。
☑ 「ラフ」と「だらしない」の分岐点は、鎖骨にある。
腕の始まりは、実は「鎖骨」。鎖骨を正しいポジションに戻すことで、肩の内巻き、首のすくみが変わっていく。美しい上半身づくりの最大公約数をとるなら、まずは「鎖骨」から。
☑ 脱・バッファロー肩！
Tシャツが似合わない理由の１つに、首肩にかけての筋肉の盛り上がる「通称・バッファロー肩」がある。姿勢の悪さから、第一肋骨の上に肉が付き、肩のラインをいかつく見せてしまう。誰もが「肩こり」だと思っていた、そのハリは、骨のボディメイクで解決できる。【本の内容】
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紙の本
骨格
2019/11/09 21:03
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
正しい姿勢で代謝をよくして贅肉のつきにくい体にすることでtシャツの似合うからだになるというもの。
座り仕事で肩こりも気になるので上半身のストレッチはよかったです。
紙の本
骨格
2020/02/01 09:17
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
ただ痩せているだけでは似合わないなと感じていたので、やはり骨格が大事だなとこの本を読んで思いましたが。
紙の本
30日
2023/07/14 16:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
30日だけだったら、とりあえず試してみようかなと思えるぐらいの日数設定なのが、個人的にはよかったと思います。
