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【HB】丸善丸の内本店×hontoブックツリー 『大人のための「絵」本』 ~10/28

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/06/12
  • 出版社: 主婦と生活社
  • サイズ:21cm/95p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-391-15363-7

紙の本

ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット

著者 GETTAMAN (著),ももいろクローバーZ (著)

正しく内臓が動いていれば、脂肪が使われ、やせる! 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」に注目したダイエットメソッドを、ももいろクローバーZのメンバーたちの写真と付属D...

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ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット

税込 1,760 16pt

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商品説明

正しく内臓が動いていれば、脂肪が使われ、やせる! 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」に注目したダイエットメソッドを、ももいろクローバーZのメンバーたちの写真と付属DVDの映像で解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

現代人の多くは、本来「脳」「免疫力」「内臓力」が三位一体であるべきところがそうではなくなっており、呼吸は浅くて呼吸の回数が多く、インナーマッスルは弱り、内臓は疲れきっているために、基礎代謝が鈍くなっているのが現状です。
これでは、どんなにやせたくてもやせられません!
この現代人の内臓力、呼吸の不調を改善して「やせるカラダに導く」のが、「ももクロゲッタマン体操」です。

「ももクロゲッタマン体操」は、ココロとカラダをデザインするヒューマンアーティスト・GETTAMANと、ももいろクローバーZのライブから生まれたダイエットエクササイズ。
「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」の3つを同時に刺激し、カラダの奥の奥、一番深層の部分からダイエット効果を上げていきます。

●疲弊している内臓を休ませながら回復させ、基礎代謝を上げる(「内臓力」アップ)
●横隔膜を動かす正しい呼吸で内臓を刺激する(「呼吸力」アップ)
●カラダの最奥にある筋肉で内臓を支える(「インナーマッスル」強化)。
この3つの働きで、私たちのカラダの、いつも休まず動いているエネルギー消費(基礎代謝)を改善させます。

じつはこの「ももクロゲッタマン体操」、ダイエット効果だけではありません。
「ももクロゲッタマン体操」で活性力を得たカラダは、基礎代謝はもちろん、交感神経・副交感神経のスイッチの切り替えがスムーズになって体内のリズムを正常化し、体温、免疫力アップにも効果を発揮。現代病の原因である「糖化(カラダのこげ)」や「酸化(カラダのさび)」を防ぐ力を養います。つまり、私たちが健康的に生きていく基本的な力、すなわち、自己免疫力、自己浄化力、自己治癒力を取り戻してくれる! 「ももクロゲッタマン体操」は、閉塞感ある世の中でも健康的にしなやかに生き続けるために、ぜひ実践してほしい最強メソッドなのです。【商品解説】

目次

  • chapter1 
  • ももクロゲッタマン体操が
  • なぜ「規格外」の
  • ダイエットメソッドなのか?
  • 「規格外」の2者のガチコラボ
  • GETTAMAN=「ヒューマンアーティスト」
  • ライブで生まれた「規格外」のエクササイズ
  • 現代人は、ゆがんでいる!
  • やせないのは、内臓が疲弊しているから!

著者紹介

GETTAMAN

略歴
ココロとカラダをデザインし、生き方をも変えるヒューマンアーティスト。クライアントには第一線で活躍する有名ミュージシャンやモデル・アスリート・財界人・著名人が名を連ね、絶大な信頼を得ている。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、個人指導は3年待ちという人気ぶりから、“ダイエット界の鬼才“と言われる。著書は多数あり、ベストセラーを連発。各メディアへの出演、全国での講演多数。

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紙の本

ももクロ

2020/08/27 22:37

2人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

ももクロちゃんが好きかので、写真がたくさんあって、それだけで満足です。変な格好だけど、かわいいからな。

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