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加齢性便秘・下痢・過敏性腸症候群薬に頼らず便意が戻る原因タイプ別1分腸ヨガ 年を取るほど悪化する慢性便秘が原因・タイプ別に治せる! おなかの張り 残便感 コロコロ便 ガス腹 肌荒れ (わかさ夢MOOK)
著者 わかさ出版 (編集)
直腸正しヨガ、腸リラックスヨガ、ガス抜きヨガ…。薬に頼らず便意が戻る「1分腸ヨガ」を、慢性便秘の原因・タイプ別に紹介する。腸内フローラ活性術、腸温ヨーグルトのレシピなども...
加齢性便秘・下痢・過敏性腸症候群薬に頼らず便意が戻る原因タイプ別1分腸ヨガ 年を取るほど悪化する慢性便秘が原因・タイプ別に治せる! おなかの張り 残便感 コロコロ便 ガス腹 肌荒れ (わかさ夢MOOK)
わかさ夢MOOK101 便秘・下痢・過敏性腸症候群 薬に頼らず便意が戻る腸ヨガ
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商品説明
直腸正しヨガ、腸リラックスヨガ、ガス抜きヨガ…。薬に頼らず便意が戻る「1分腸ヨガ」を、慢性便秘の原因・タイプ別に紹介する。腸内フローラ活性術、腸温ヨーグルトのレシピなども掲載。腸年齢チェック表付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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