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- カテゴリ：一般
- 発売日：2019/08/26
- 出版社： 洋泉社
- サイズ：２１ｃｍ／１９１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-8003-1715-5
紙の本
今すぐできる！！脳が喜ぶ最強の勉強法 科学的に正しい学習方法を専門家が伝授！！
著者 池谷 裕二 （監修）,林 成之 （監修）,池田 貴将 （監修）,本田 真美 （監修）,菅原 洋平 （監修）,石川 三知 （監修）,菅原 道仁 （監修）
記憶力からモチベーション、集中力、生活習慣、食事まで、脳科学者や医学博士をはじめとする８人の専門家が、科学的に本当に効果のある「最強の勉強法」を教える。脳科学者・茂木健一...
今すぐできる！！脳が喜ぶ最強の勉強法 科学的に正しい学習方法を専門家が伝授！！
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商品説明
記憶力からモチベーション、集中力、生活習慣、食事まで、脳科学者や医学博士をはじめとする８人の専門家が、科学的に本当に効果のある「最強の勉強法」を教える。脳科学者・茂木健一郎のインタビューも収録。〔「科学的に正しい最強の勉強法」（２０１８年刊）の改題，再構成〕【「TRC MARC」の商品解説】
「勉強ができる人」と「できない人」では、何が違うのでしょうか？
同じ時間勉強しても、同じ教科書で学んでも、
学習内容の定着率や成績は人によって異なります。
こうした「勉強ができる人」と「できない人」の差は、
「脳の使い方」が大きく関係しています。
脳には「好き、嫌い」があります。
「繰り返すこと」や「達成感」「好奇心」などは大好物で脳は喜びますが、
「ネガティブ思考」や「ストレス」などは脳の働きを低下させます。
つまり、努力して勉強しているのに結果が出ない人は、
脳の使い方が間違っている可能性があります。
逆に言えば、“脳のクセ”を理解して、
脳が喜ぶ学習方法を取り入れれば、
今までと同じ勉強時間でも、学習効果はぐっと高まるわけです。
「覚える」より「思い出す」ほうが記憶が定着する。
目標設定を３割増しにすると集中力が持続する。
勉強は週に４日以上続ければ習慣化する。
一日のうちで脳が最も冴える時間帯は午前中。
こうした脳と体のメカニズムを知ることで、
たとえ短時間でも学習効率を最大化できます。
これは年齢や脳の個人差にかかわらないので、
スキルやトレーニングを積めば誰でもパフォーマンスを高められるのです。
本書では、記憶力からモチベーション、集中力、生活習慣、食事まで、
脳科学者や医学博士をはじめとする７人の専門家が、
科学的に本当に効果のある「最強の勉強法」を教えます。【商品解説】
目次
- ◆巻頭 今すぐできる!! 脳が喜ぶ8つの勉強習慣
- ・Interview 茂木健一郎（脳科学者）
- 「学びとビジネスが直結する時代の最良の勉強法」
- ◆１時限目 脳が目覚める記憶力の鍛え方 監修 池谷裕二 先生
- ・40歳からでも記憶力は鍛えられる!!
- ・インプットは「複数」のほうが脳に刺激を与える
- ・記憶は「覚える」より「思い出す」ほうが定着する
- ・就寝直前の1～2時間は記憶のゴールデンアワー
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紙の本
いろいろな専門家の意見がよかった
2019/10/13 19:20
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：だいふく - この投稿者のレビュー一覧を見る
難しい内容もあるが、いろいろな専門家の意見が含まれているので自分に合った
方法や試してみたい方法を試してみることができるので良いと思う。
紙の本
勉強法
2019/10/25 23:35
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分にあった勉強法はどれだろうと、探すのにもいいと思います。専門家の意見は参考になりますが、科学的に正しいと言われるとどうなんだろう……
