「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/07/26
- 出版社: クロスメディア・パブリッシング
- サイズ:21cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-295-40312-8
読割 50
紙の本
疲れたら動け! 毎日の精神的な疲労に効く 周りに気を遣ってぐったり、いやみを言われてイライラ…
著者 小林 弘幸 (著)
疲れたらその場で15秒! 軽く動くと元気になる! キモチの疲れは、動かないとどんどん溜まる。自律神経が整い、全身の血流がアップする15秒ストレッチをはじめ、眠りを快適にす...
疲れたら動け! 毎日の精神的な疲労に効く 周りに気を遣ってぐったり、いやみを言われてイライラ…
疲れたら動け!
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
疲れたらその場で15秒! 軽く動くと元気になる! キモチの疲れは、動かないとどんどん溜まる。自律神経が整い、全身の血流がアップする15秒ストレッチをはじめ、眠りを快適にする方法や心を整えるテクニックも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
小林 弘幸
- 略歴
- 〈小林弘幸〉1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
電子書籍
15秒なら動けるぞ
2020/06/26 20:44
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ナル - この投稿者のレビュー一覧を見る
帯と特価に惹かれて買ってみました。15秒ならトイレのついでにでも簡単に動けるし、15秒動けたなら、まんまと?もっと動きたくなってしまう。健やかになれるキッカケって些細なことなんだと気づかせてくれました。
電子書籍
医学的な観点
2020/06/17 09:30
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:いのぜい - この投稿者のレビュー一覧を見る
なるほどと思ったことでも、医学的な観点から言われるとその結果は確信になる。