- カテゴリ：一般
- 発売日：2019/09/13
- 出版社： 日経ＢＰ
- サイズ：１９ｃｍ／１８９ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-296-10347-8
読割 50
または紙の本
みんなで筋肉体操語録 あと５秒しかできません！
著者 谷本道哉 （著）
「筋肉は裏切らない」「あと５秒しかできません！」など、ＮＨＫの番組「みんなで筋肉体操」から生まれた数々の名言に込められた想いや背景にある理論、そして筋肉への愛を谷本道哉が...
みんなで筋肉体操語録 あと５秒しかできません！
みんなで筋肉体操語録～あと5秒しかできません！～
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商品説明
「筋肉は裏切らない」「あと５秒しかできません！」など、ＮＨＫの番組「みんなで筋肉体操」から生まれた数々の名言に込められた想いや背景にある理論、そして筋肉への愛を谷本道哉が自ら解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
「あと5秒しかできません! 」
「筋肉は裏切らない! 」
「頑張るか、超頑張るかの二択で考えてください」
「やり切る、出し切る、全部出す! 」
深～い言葉に、日本中の筋肉が反応!
NHK「みんなで筋肉体操」から生まれた、
心と筋肉を動かす名言の数々が1冊に!
2018年8月27日の深夜、ちょっとした“事件"がありました。
「あと5秒」という言葉が、twitterのトレンドにランクインしたのです。
「みんなで筋肉体操」の初回放送で、この本の著者・谷本道哉さんが、
腕立て伏せで息も絶え絶えになっている出演者に向けて発した
「あと5秒しかできません! 」
前向きにもほどがあるこの言葉を、
耳にした誰もがツイートせずにはいられなかったのです。
(「はじめに」より)
「みんなで筋肉体操」では、
谷本さんがさまざまな“パワーフレーズ"で
筋トレに励む人の筋肉を追い込み切ります。
本書は、視聴者の心と筋肉をつかんだ「名言」と
それに込められた思いをまとめた1冊です。
「筋トレはキツくてつらいもの、ではなく、キツくても楽しむもの」
谷本さんの前向きマインドは、筋トレだけでなく
日ごろの仕事や生き方のヒントにもなるはずです!
【商品解説】
目次
- 第1章 筋肉は裏切らない
- あと5秒しかできません
- キツくてもツラくない! キツくても楽しい !
- 筋肉は裏切らない
- コラム・「あと2回しかできません」は限界を決める声がけではない
- 第2章 筋肉は後悔しない
- 出し切らないとあとで後悔しますよ
- 胸がつかない腕立ては、腕立伏せかけ 浅いスクワットは、浅はかなスクワット
- コラム・人により筋肉のつきやすさは違うが、適切な筋トレで筋肉がつかない人はいない
著者紹介
谷本道哉
- 略歴
- 〈谷本道哉〉１９７２年静岡県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。著書に「スポーツ科学の教科書」など。
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紙の本
筋肉
2020/01/29 10:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋肉体操語録。面白くて笑いました。この番組も好きだったし、語録もまとめて読めて、楽しくなりました。最高です。
