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  • みんなの評価 5つ星のうち 4.3 5件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/08/28
  • 出版社: 三笠書房
  • サイズ:21cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8379-2795-2

紙の本

図解食べれば食べるほど若くなる法 読んでるうちに「老化」が消えていく!

著者 菊池真由子 (著)

肌がきれいになる、脂肪が燃える、髪が若くなる! 管理栄養士が、「若さをつくる栄養素」が豊富な食材と、すぐに効果が得られる食べ方を紹介。ほか、外食の際に知っておくと便利な「...

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図解食べれば食べるほど若くなる法 読んでるうちに「老化」が消えていく!

税込 748 6pt

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商品説明

肌がきれいになる、脂肪が燃える、髪が若くなる! 管理栄養士が、「若さをつくる栄養素」が豊富な食材と、すぐに効果が得られる食べ方を紹介。ほか、外食の際に知っておくと便利な「若返り食」も提案する。【「TRC MARC」の商品解説】

17万部突破のベストセラー『図解 食べても食べても太らない法』に続く、「オールカラー&オール図解」シリーズ第2弾!

1万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、今度は「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介。

「肌をきれいにする」「シミ・シワを消す」「脂肪を燃やす」「髪を若返らせる」……食べ物に秘められたパワーは無限大。大切なのは、「若さをつくる栄養素」が豊富な食材を選んで、食べること。 たとえば、
◎「1日1個の納豆」で、見た目が10歳若返る! 
◎「牛ロース」は、肌の若さとハリをつくる!
◎「きのこ」は、食べれば食べるほど「腹が凹む」 
◎「若返りランチ」第1位は、シーフードスパゲティ
◎「アサリ+トマトのスープ」は最強の「シミ消しスープ」
◎「牡蠣」の若返りパワーで、髪うるさら!
などなど、おいしく食べて、楽しく若返る食習慣が、図解で簡単に身につきます!【商品解説】

著者紹介

菊池真由子

略歴
管理栄養士

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みんなのレビュー5件

みんなの評価4.3

評価内訳

  • 星 5 (2件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

役に立つ

2019/10/16 01:42

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ゆった - この投稿者のレビュー一覧を見る

以前から気になっていたんですが、ついに購入。お安いのに、カラー写真つきで分かりやすいし、読みやすい。本見ながら色々健康に良い食べ物研究してます。

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紙の本

老化

2020/12/30 14:54

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る

健康、老化が気になるので、食べ物に気をつけたいと思い読みました。何を食べれば、どのような効果を得られるのか知ることができるので良かったです。

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紙の本

身近にある食材をテーマに

2020/09/29 06:55

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

身近で普通に手に入る食材をテーマにしているので、食べてみようかなという気持ちになれます。栄養素や効能を意識して食べるようになりました。

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紙の本

アンチエイジング

2020/09/02 11:52

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

アンチエイジングの効果が高い食品が気になっていたので、知ることができて、よかった。ダイエットにも期待。

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2020/04/26 10:00

投稿元:ブクログ

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