- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/09/17
- 出版社: 山と溪谷社
- サイズ:19cm/167p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-635-49040-5
読割 50
紙の本
仕事に効く!ポジティブため息
著者 倉橋 竜哉 (著)
昨日の自分より良くなりたいとがんばっている働く人へ、心と体の状態をよくするためのため息の基本と、集中力、ストレス耐性、自己肯定感などがUPする呼吸法を紹介する。書き込み式...
仕事に効く!ポジティブため息
税込
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商品説明
昨日の自分より良くなりたいとがんばっている働く人へ、心と体の状態をよくするためのため息の基本と、集中力、ストレス耐性、自己肯定感などがUPする呼吸法を紹介する。書き込み式の呼吸法診断チェックリストも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
倉橋 竜哉
- 略歴
- 〈倉橋竜哉〉日本マイブレス協会設立、同代表理事。NHK文化センター講師。「マイブレス式呼吸法」を開発。著書に「呼吸で心を整える」「呼吸を変えると、人生が良くなる」など。
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