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- カテゴリ：一般
- 発売日：2019/09/06
- 出版社： 道和書院
- サイズ：２１ｃｍ／２０７ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-8105-2137-5
紙の本
健康・スポーツ科学の基礎知識 第３版
著者 スポーツサイエンスフォーラム （編）,上谷 聡子 （著）,二杉 茂 （著）,秋田 和彦 （著）,菊本 智之 （著）,西脇 満 （著）,津田 真一郎 （著）,小林 義樹 （著）,灘 英世 （著）,伊藤 淳 （著）
スポーツ・健康の概念、人体の構造と運動、生活習慣病と運動、スポーツ障害の予防など、健康を獲得するために知っておきたいことを、若い人や健康・スポーツに特別な専門知識のない人...
健康・スポーツ科学の基礎知識 第３版
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商品説明
スポーツ・健康の概念、人体の構造と運動、生活習慣病と運動、スポーツ障害の予防など、健康を獲得するために知っておきたいことを、若い人や健康・スポーツに特別な専門知識のない人のために、わかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
スポーツ科学・健康科学を学ぶ、若い人たちに
スポーツの指導者、体育科の教員に。
いつも健康に、やりたいことをできる自分になるために
知っておきたい心とからだの基礎知識
①基礎編、②理論編、③実践編 の３部構成。
①現在の日本社会は、「健康」や「スポーツ」に関してどういう状況にあるのか？
②人間のからだの構造、筋肉、栄養、運動について、最新の科学的な知識。
③健康なからだを作るための具体的な方法。水泳、ストレッチ、レジスタンストレーニング、ジョギングなど。
実践編ではさらに、
・スポーツ障害の予防と応急手当
・熱中症のメカニズム、予防と応急手当
・救命蘇生法
を解説しています。
特定の分野に偏らず、知識のみ・経験のみに頼らず、毎日の健康づくりを楽しめるように。
学ぶべきポイントがわかりやすい、ハンディなテキストです。【商品解説】
目次
- Ⅰ 基 礎 編
- 第1章 スポーツ・健康の概念
- 第2章 現代人の生活と健康
- 第3章 スポーツの文化とその歴史
- 第4章 レクリエーションとスポーツ
- 第5章 ストレスと運動
- Ⅱ 理 論 編
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