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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/09/06
  • 出版社: 道和書院
  • サイズ:21cm/207p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8105-2137-5
専門書

紙の本

健康・スポーツ科学の基礎知識 第3版

著者 スポーツサイエンスフォーラム (編),上谷 聡子 (著),二杉 茂 (著),秋田 和彦 (著),菊本 智之 (著),西脇 満 (著),津田 真一郎 (著),小林 義樹 (著),灘 英世 (著),伊藤 淳 (著)

スポーツ・健康の概念、人体の構造と運動、生活習慣病と運動、スポーツ障害の予防など、健康を獲得するために知っておきたいことを、若い人や健康・スポーツに特別な専門知識のない人...

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健康・スポーツ科学の基礎知識 第3版

税込 2,530 23pt

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商品説明

スポーツ・健康の概念、人体の構造と運動、生活習慣病と運動、スポーツ障害の予防など、健康を獲得するために知っておきたいことを、若い人や健康・スポーツに特別な専門知識のない人のために、わかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

スポーツ科学・健康科学を学ぶ、若い人たちに
スポーツの指導者、体育科の教員に。

いつも健康に、やりたいことをできる自分になるために
知っておきたい心とからだの基礎知識

①基礎編、②理論編、③実践編 の3部構成。
①現在の日本社会は、「健康」や「スポーツ」に関してどういう状況にあるのか?
②人間のからだの構造、筋肉、栄養、運動について、最新の科学的な知識。
③健康なからだを作るための具体的な方法。水泳、ストレッチ、レジスタンストレーニング、ジョギングなど。

実践編ではさらに、
・スポーツ障害の予防と応急手当
・熱中症のメカニズム、予防と応急手当
・救命蘇生法
を解説しています。

特定の分野に偏らず、知識のみ・経験のみに頼らず、毎日の健康づくりを楽しめるように。
学ぶべきポイントがわかりやすい、ハンディなテキストです。【商品解説】

目次

  • Ⅰ 基 礎 編
  • 第1章 スポーツ・健康の概念
  • 第2章 現代人の生活と健康
  • 第3章 スポーツの文化とその歴史
  • 第4章 レクリエーションとスポーツ
  • 第5章 ストレスと運動
  • Ⅱ 理 論 編

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