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1日1分寝たまま!下腹ぺたんこポーズ
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/11/12
  • 出版社: 池田書店
  • サイズ:21cm/95p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-262-16581-3

紙の本

1日1分寝たまま!下腹ぺたんこポーズ新刊

著者 波多野 賢也 (著)

若々しさと健康のカギは整った骨格。シルエットを美しく矯正する美容整体師が、楽に骨格を整え、みるみる下腹がへこむ「寝たまま下腹ぺたんこポーズ」を紹介する。悩みを解決するQ&...

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1日1分寝たまま!下腹ぺたんこポーズ

税込 1,100 10pt

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商品説明

若々しさと健康のカギは整った骨格。シルエットを美しく矯正する美容整体師が、楽に骨格を整え、みるみる下腹がへこむ「寝たまま下腹ぺたんこポーズ」を紹介する。悩みを解決するQ&Aも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

新規予約をとれない美容整体サロンの代表、美容整体トレーナーである波多野賢也氏の新企画!

シワや二の腕、肌や肩まわり、お尻。年齢を重ねると、必ず体には変化が出てきます。とくにおばさん感が出てしまうところ、それが「下腹」です。

加齢によって下腹はぽっこり、少しずつ骨格バランスが崩れていきます。それにより脂肪はつきやすく、体型のバランスが崩れ、体のあちこちで不具合が起きてしまうのです。この「下腹」をカバーして骨格バランスを整えてあげれば、体全体が整い、美しく若々しさを手に入れることができます。

「寝たまま!下腹ぺたんこポーズ」は寝たままお尻の下にタオルを入れて、ポーズをとるだけ!
たったこれだけで「下腹ぽっこり」を解消し、全身のシルエットをほっそりした印象に、美しく整えることができます。「寝たまま」という楽な姿勢だからこそ余計な力が入らず、全身の骨と筋肉のバランスを矯正することができます。つまり、立つよりも“より効果的な”成果を出すことが可能なのです。【商品解説】

目次

  • PART1 もう戻れない? 下腹は老いの入り口
  •  図解「下腹は老いの入り口」とは?/姿勢・体型・負担の負のスパイラル/美容整体で骨格にアプローチ!
  • PART2 さぁ、はじめよう! 寝たまま!下腹ぺたんこポーズ
  •  1日1分!この伸び~が下腹に効く?/なぜ寝たままなの?/+αのポーズを紹介するよ!
  • PART3 尽きないお悩みを解決! 教えてQ&A
  •  年とともに腕と肩がガッチリしてくるのはなぜ?/突然出てきて困る!尿もれが治らないのはなぜ?/生理痛や更年期障害の症状を軽くすることはできる?

著者紹介

波多野 賢也

略歴
〈波多野賢也〉1968年愛知県生まれ。美容整体トレーナー。美容整体サロン「アクアヴェーラ」代表。オリジナルの美容グッズの開発にも携わる。

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