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不眠症に対する認知行動療法マニュアル
不眠症のための認知行動療法(CBT−I)を外来で実施するためのマニュアル。各セッションで取り扱う課題、患者に示すイラスト、イラストの説明方法とポイント、ダイアログ(実際の...
不眠症に対する認知行動療法マニュアル
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商品説明
不眠症のための認知行動療法(CBT−I)を外来で実施するためのマニュアル。各セッションで取り扱う課題、患者に示すイラスト、イラストの説明方法とポイント、ダイアログ(実際の会話例)で構成。【「TRC MARC」の商品解説】
本書では、不眠症に対する認知行動療法(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia,CBT-I)の実践法を解説する。
セッションは6ステージに分かれ1)CBT-Iの治療効果の説明、2)睡眠に対する基本的な知識と不眠要因の説明、3)漸進的筋弛緩法を行う、4・5)刺激制御法と睡眠制限療法を組み合わせた睡眠スケジュール法を行い、睡眠-覚醒リズムを整える、6)これまでの治療の振り返りを行う。
治療者・患者双方にとって、有用なマニュアルとなるだろう。【商品解説】
目次
- 序 章 不眠症に対する認知行動療法とは何か?
- 第1章 セッション1 不眠症の認知行動療法とは?
- 第2章 セッション2 不眠症を理解しよう(心理教育・睡眠衛生教育)
- 第3章 セッション3 意識的に身体をリラックスさせよう(漸進的筋弛緩法)
- 第4章 セッション4 適切な睡眠パターンを取り戻そう1(睡眠スケジュール法)
- 第5章 セッション5 適切な睡眠パターンを取り戻そう2(睡眠スケジュール法)
- 第6章 セッション6 不眠ループを断ち切ろう(終結と再発予防)
- 第7章 治療前後のアセスメント(評価)
- 文献
- 付録(患者用マニュアル)
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