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- カテゴリ：一般
- 発売日：2020/04/16
- 出版社： 文響社
- サイズ：２１ｃｍ／１２７ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-86651-202-0
読割 50
または紙の本
血糖値がみるみる下がる！７秒スクワット １回７秒 薬に頼らずヘモグロビンＡ１ｃが下がる！
著者 宇佐見啓治 （著）
血糖値の上昇は、筋肉不足が原因だった！ 糖尿病の治療をしている人、血糖値が高めで不安な人、糖尿病になりたくない人などに向け、ブドウ糖を効率よく取り込み、血糖値を下げる「７...
血糖値がみるみる下がる！７秒スクワット １回７秒 薬に頼らずヘモグロビンＡ１ｃが下がる！
血糖値がみるみる下がる！7秒スクワット 1回7秒！ 薬に頼らずヘモグロビンＡ1cが下がる！
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商品説明
血糖値の上昇は、筋肉不足が原因だった！ 糖尿病の治療をしている人、血糖値が高めで不安な人、糖尿病になりたくない人などに向け、ブドウ糖を効率よく取り込み、血糖値を下げる「７秒スクワット」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
糖尿病の治療をしている人
血糖値が高めで不安な人
糖尿病にぜったいなりたくない人
『糖尿病』『血糖値が高い』と聞くと
厳しい食事制限や1日1万歩の運動など
ツラい、キツというイメージがありますよね。
本書で紹介する『抗糖スクワット』は
なんと1回たった10秒の
スクワットを1日10回×３セット行うだけ。
しかも毎日行う必要はなく
週に２～３回でＯＫ．
太ももの筋肉を刺激することで
血中のブドウ糖を取り込みやすくなり
血糖値が安定していく この「抗糖スクワット」。
医師であり、ボディビルの大会にも出場する
著者が20年以上の研究を重ねて、考案した
誰でもいますぐできる、血糖値を安定させる
スクワットです。
血糖値でお悩みの方はぜひお手に取ってみてください。
【実践者から『血糖値が安定した』
『ヘモグロビンA1cが正常値になった』と感謝の声 続々】【商品解説】
著者紹介
宇佐見啓治
- 略歴
- 〈宇佐見啓治〉福島県生まれ。福島県立医科大学卒業。医療法人うさみ内科院長。日本糖尿病学会所属。日本内科学会認定医。
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電子書籍
なぜスクワットが良いかを詳しく説明しています
2021/03/11 16:28
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なのはな - この投稿者のレビュー一覧を見る
７秒スクワットのやり方そのものは簡単で、そのマニュアル的説明にはそれほどページを割いていません。むしろ食事療法や薬物療法より運動療法を勧める理由や、ダイエットで有酸素運動をするより筋肉を鍛えたほうがいいという主張の根拠をしっかり説明していて、かなり説得力があります。実際に体験した人のレポートもたくさん載っています。簡単なスクワットなので実践してみたいなあと思います。毎日ではないので長く続けられそうな気がします。
紙の本
薬要らず
2020/04/20 11:06
8人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
薬だけに頼らないで、健康を保ちたいので、参考にしたくなることがたくさんありました。コツコツと試してみたいです。
紙の本
スクワット
2023/04/12 14:13
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：エムチャン - この投稿者のレビュー一覧を見る
スクワットは、少しはやっていましたけど、こういうように正しくやらないと効果ないのですね。血糖値をさげ、ダイエット効能もあり、体力もつける……続けたいです。その他にも色々と、健康ノウハウが……
電子書籍
血糖値
2020/11/19 14:32
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
血糖値が気になる年頃になってきたので。
7秒スクワットは毎日しなくてもいいし、どこでもできるので良い。
