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  • みんなの評価 5つ星のうち 3.2 6件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/04/16
  • 出版社: マガジンハウス
  • サイズ:19cm/255p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8387-3092-6

読割 50

読割50とは?

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紙の本

1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド

著者 中島 輝 (著)

今すぐに自分を変えるには、毎日「1分」自己肯定感を高める時間をとること。「自己肯定感」のメンテナンスを行い、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、長期的にズバ抜けた差を生...

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1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド

税込 1,430 13pt

1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド

税込 1,100 10pt

1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド

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商品説明

今すぐに自分を変えるには、毎日「1分」自己肯定感を高める時間をとること。「自己肯定感」のメンテナンスを行い、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、長期的にズバ抜けた差を生み出すメソッドを厳選して紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

臨床心理学 脳科学 神経科学 行動科学 ……
科学と実践に裏づけられた
スピード成長のスキルを公開!

★人間関係が劇的に変化する「メモ」
★SNSを「最強の目標達成ツール」にする
★「学び」を200%結果につなげる「習慣」
★ネガティブをポジティブに変換する「1分ノート」
★夢は「あらかじめ〇〇する」とかなう
★超一流のマインドセットをつくる「食事術」

「自己肯定感」のハシゴを上るほど、
また1つ「なりたい自分」に近づく――

できることなら「今すぐに、ややこしい話抜き」で
自分を変える方法はないだろうか? 
忙しい私たちに有効なのが、毎日「1分」自己肯定感を
高める時間をとること。
成功者は必ず日々「自己肯定感」のメンテナンスを行い、
試行錯誤し、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、
長期的にズバ抜けた差を生み出しています。

本書では私自身の、のべ1万5000人にわたるコーチングの現場で、
大きな成果を上げているメソッドを厳選。
どれもが一生、あなたの折れない自信につながります。

――著者・中島 輝(自己肯定感の第一人者/メンタルコーチ)

【商品解説】

著者紹介

中島 輝

略歴
〈中島輝〉自己肯定感の第一人者。メンタルコーチ。「トリエ」代表。「肯定心理学協会」代表。著書に「エマソン自分を信じ抜く100の言葉」など。

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みんなのレビュー6件

みんなの評価3.2

評価内訳

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紙の本

手軽に始められる

2020/08/15 20:11

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:tansoku - この投稿者のレビュー一覧を見る

1分間でできる、自己肯定感をあげる具体的な方法がたくさん載っています。
すぐに試せる事が多いので、自分に合うものが見つかると思います。

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紙の本

コンパクトにまとまっています

2020/08/14 09:45

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:one story - この投稿者のレビュー一覧を見る

自己肯定感を高めるという観点で、色々な本から良いものを集めて、著者の言葉でわかりやすく整理した本です。著者の流儀でコンパクトに整理しているので、一つのモデルケースとして参考にするには、まとまっていて良い本だと思います。
その上で、著者は各分野の専門家ではなく、各項目の記載もコンパクトすぎるので、興味を持ち、より深く知りたいと思ったものについては、それぞれの専門書(例えば、マインドフルネスの部分であれば、その道の本)に当たって自分の理解を深めて行くのが良いと思います。

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2021/01/27 16:52

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2020/07/01 02:12

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2020/11/07 17:34

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2020/09/13 20:22

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