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- カテゴリ：一般
- 発売日：2020/04/16
- 出版社： マガジンハウス
- サイズ：１９ｃｍ／２５５ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-8387-3092-6
読割 50
または紙の本
１分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる３３のメソッド
著者 中島 輝 （著）
今すぐに自分を変えるには、毎日「１分」自己肯定感を高める時間をとること。「自己肯定感」のメンテナンスを行い、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、長期的にズバ抜けた差を生...
１分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる３３のメソッド
１分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド
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商品説明
今すぐに自分を変えるには、毎日「１分」自己肯定感を高める時間をとること。「自己肯定感」のメンテナンスを行い、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、長期的にズバ抜けた差を生み出すメソッドを厳選して紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
臨床心理学 脳科学 神経科学 行動科学 ……
科学と実践に裏づけられた
スピード成長のスキルを公開！
★人間関係が劇的に変化する「メモ」
★ＳＮＳを「最強の目標達成ツール」にする
★「学び」を200％結果につなげる「習慣」
★ネガティブをポジティブに変換する「１分ノート」
★夢は「あらかじめ〇〇する」とかなう
★超一流のマインドセットをつくる「食事術」
「自己肯定感」のハシゴを上るほど、
また１つ「なりたい自分」に近づく――
できることなら「今すぐに、ややこしい話抜き」で
自分を変える方法はないだろうか？
忙しい私たちに有効なのが、毎日「１分」自己肯定感を
高める時間をとること。
成功者は必ず日々「自己肯定感」のメンテナンスを行い、
試行錯誤し、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、
長期的にズバ抜けた差を生み出しています。
本書では私自身の、のべ1万5000人にわたるコーチングの現場で、
大きな成果を上げているメソッドを厳選。
どれもが一生、あなたの折れない自信につながります。
――著者・中島 輝（自己肯定感の第一人者／メンタルコーチ）
【商品解説】
著者紹介
中島 輝
- 略歴
- 〈中島輝〉自己肯定感の第一人者。メンタルコーチ。「トリエ」代表。「肯定心理学協会」代表。著書に「エマソン自分を信じ抜く１００の言葉」など。
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紙の本
手軽に始められる
2020/08/15 20:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：tansoku - この投稿者のレビュー一覧を見る
1分間でできる、自己肯定感をあげる具体的な方法がたくさん載っています。
すぐに試せる事が多いので、自分に合うものが見つかると思います。
紙の本
コンパクトにまとまっています
2020/08/14 09:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：one story - この投稿者のレビュー一覧を見る
自己肯定感を高めるという観点で、色々な本から良いものを集めて、著者の言葉でわかりやすく整理した本です。著者の流儀でコンパクトに整理しているので、一つのモデルケースとして参考にするには、まとまっていて良い本だと思います。
その上で、著者は各分野の専門家ではなく、各項目の記載もコンパクトすぎるので、興味を持ち、より深く知りたいと思ったものについては、それぞれの専門書(例えば、マインドフルネスの部分であれば、その道の本)に当たって自分の理解を深めて行くのが良いと思います。
