なりたいようになりなさい 心が欲するものに耳を傾けて大事なものだけ選びましょう

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コーセーの元・元祖女性役員でもあり、学校経営等で後進育成・女性リーダー育成にも力を入れていらっしゃる小林照子さんの本。逆境をリフレーミングしてポジティブに乗り越えていくしなやかな強さに、勇気をもらえる1冊だった。

備忘録
・自分の言葉で1番影響されるのは他の誰でもなく自分自身。
何かに束縛する義務感で生きるのではなく、自分が選んだ道を楽しく生きていきたいと思うなら、それを言葉にして表す。
・結果に貪欲になる。
・言葉を変えれば気持ちも変わる。「〇〇しなきゃ」には注意。したいからする。楽しいからするにリフレーミングする。面白がる。
・見られている意識を捨てない。
・いつも機嫌よく朗らかでいること。またそのように見せる事は大人の女性のたしなみ。特に40代以降はプレ更年期、更年期が始まる。その分朗らかさや元気さを自家発電する必要あり。表情豊かにし、よく笑い、よく話す。1日5分は自分に対し手をかける。体を動かすチャンスを見逃さない。