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「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える!
  • みんなの評価 5つ星のうち 3 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/05/21
  • 出版社: さくら舎
  • サイズ:19cm/187p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-86581-247-3

紙の本

「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える!新刊

著者 荒木 靖博 (著)

カラダは腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長…誤ったカラダの地図を書き換えれば、疲れや不調、故障が消え、若くなる! カラダの場所別に、動きがよくなるイメージトレーニングを紹介...

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「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える!

税込 1,650 15pt

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商品説明

カラダは腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長…誤ったカラダの地図を書き換えれば、疲れや不調、故障が消え、若くなる! カラダの場所別に、動きがよくなるイメージトレーニングを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

みんな「カラダ」を誤解している!

「カラダ」は腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長と思っている人へ。

私たちは、自分のカラダがどんなふうになっているのか、どこから動くのか、どんな形をしているのかを認識している「カラダの地図」を持っていて、カラダはこの地図をもとに動く。ところが、ほとんどの人のカラダの地図には誤りがある。それがカラダの動かし方や使い方を誤らせ、不調や故障を生じさせる。

この本は、カラダのパーツ別に「カラダの地図」の修正法を紹介。著者は整体のプロであるとともに、世界的に定評のある心身技法・アレクサンダーテクニークもマスターしている。カラダの地図を見直し、カラダの動きをよくするイメージトレーニングで「カラダ」の使い方を修正!1日1回数分でできる。【商品解説】

目次

  • 第1章 カラダには地図がある
  • 第2章 頭から首にかけてのカラダの地図
  • 第3章 胴体から脚にかけてのカラダの地図
  • 第4章 肩から腕にかけてのカラダの地図
  • 第5章 脚から足にかけてのカラダの地図
  • 第6章 手のカラダの地図
  • 第7章 日々のカラダの地図の使い方

著者紹介

荒木 靖博

略歴
〈荒木靖博〉てあて整体院・てあて整体スクール院長。整体師、アレクサンダーテクニーク教師。

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評価内訳

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紙の本

みんな「カラダ」を誤解している!

2020/05/25 22:48

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投稿者:ACE - この投稿者のレビュー一覧を見る

カラダは腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長…
誤ったカラダの地図を書き換えれば、疲れや不調、故障が消え、若くなる!
カラダの場所別に、動きがよくなるイメージトレーニングを紹介する。

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