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紙の本

習慣化のシンプルなコツ 「わかっているのにできない」がなくなる NLPでイメージの力を味方にして、根本的に自分を変える技術

著者 山崎啓支 (著)

「習慣を変える」とは、「脳内のプログラムを書き換える」こと。勉強、仕事、人間関係、ダイエット、お金…。習慣を変えれば、人生は思いのまま! 人生を変える可能性のある「習慣化...

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習慣化のシンプルなコツ 「わかっているのにできない」がなくなる NLPでイメージの力を味方にして、根本的に自分を変える技術

税込 1,650 15pt

「わかっているのにできない」がなくなる習慣化のシンプルなコツ

税込 1,485 13pt

「わかっているのにできない」がなくなる習慣化のシンプルなコツ

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商品説明

「習慣を変える」とは、「脳内のプログラムを書き換える」こと。勉強、仕事、人間関係、ダイエット、お金…。習慣を変えれば、人生は思いのまま! 人生を変える可能性のある「習慣化のコツ」を伝えます。【「TRC MARC」の商品解説】

≪勉強、仕事、人間関係、ダイエット、お金・・・・・・≫
習慣が変われば、人生は思いのまま。

【1万人の人生を変えたNLP第一人者が教える!】
いつでも「習慣を変えられる自分」になる方法

「やらないほうがいいとわかっているのに、ついついやってしまう……」
「絶対にいいとわかっているのに、どうしてもできない……」
仕事、勉強、ダイエット、早寝早起き、運動……
私たちの毎日は、このようなことに溢れています。

「わかっているのにできない!!!」
このように思ったことがない方はいないのではないでしょうか。

でも、もう大丈夫!
この本で紹介する方法を試していけば、
誰でも「悪い習慣」を断ち切り、
「良い習慣」を身につけられるようになります。

習慣化において大切なのは、
「テクニック」よりも「意識の力」を有効活用すること。

NLPや各種心理学の理論に基づいた
科学的に正しい「習慣化のコツ」をご紹介していきます。

一つひとつのコツは実は、とてもシンプルなものですが、
実際に続けられる方はそれほど多くはないのが現実です。

そこで本書は、実践を後押しする「理論」に加えて、
誰でも続けられて効果を実感できる「トレーニング法」を
あわせてご紹介していきます。

習慣を変えるとは、人生を変えること。
本書をきっかけに、より良い人生へと足を進める一歩を踏み出していきましょう。【商品解説】

目次

  • はじめに
  •  ・「変わる」とは「習慣が変わる」こと
  •  ・そもそも、習慣を変えるって、どういうこと?
  • 第1章 「習慣化できる自分」と「習慣化できない自分」
  •  ・習慣を変えるはじめの一歩
  •  ・「習慣化できる自分」と「習慣化できない自分」
  •  ・「意識」「無意識」と習慣化のメカニズム
  •  ・「意識」とは何か?
  •  ・「意識的な自分」と「無意識的な自分」
  • 第2章 「意識」の力を取り戻す

著者紹介

山崎啓支

略歴
〈山崎啓支〉1970年生まれ。株式会社NLPラーニング代表取締役。株式会社NRT代表取締役。米国NLP協会認定NLPトレーナー。著書に「NLPの実践手法がわかる本」など。

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評価内訳

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2020/11/13 10:18

投稿元:ブクログ

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