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商品説明
毛細血管が衰えれば、健康寿命が短くなってしまいます。毛細血管の老化を防ぐという視点で生活習慣を改善するために何をすればよいのか。実践しやすい方法を、食事編、運動編、メンタル編、生活習慣編に分けて紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
健康な血管を増やして健康寿命を伸ばす最新メソッド
不調や病気を改善！
血管が若返る新習慣
簡単に血管の老化を診断セルフチェックなど【商品解説】
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紙の本
老化防止
2021/07/07 15:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
血管の老化防止が、健康維持につながることがよくわかりよかったです。今からでも遅くなさそうなので、気を付けたいです。
紙の本
血管
2020/05/13 13:01
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
血管の老化を防ぐ方法がたくさん載っています。
食事や飲み物、運動方法も。
ただ、会社員の人とかだと無理な時間帯に運動しろと書いてあるので取り入れにくいかも。
あと、自律神経を整えるのも大切です。
