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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/05/25
  • 出版社: 文眞堂
  • サイズ:21cm/328p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8309-5087-2
  • 国内送料無料
専門書

紙の本

生活の医学 東洋医学養生学を日々の生活に生かす

著者 閻 淑珍 (著)

東洋医学養生学は、健康長寿になるための知恵の結晶。シンプルかつ実用的で行いやすく、効果の実感が速い上に副作用がない東洋医学養生法を紹介する。「年配者の不眠症の改善法」「怒...

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生活の医学 東洋医学養生学を日々の生活に生かす

税込 4,070 37pt

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商品説明

東洋医学養生学は、健康長寿になるための知恵の結晶。シンプルかつ実用的で行いやすく、効果の実感が速い上に副作用がない東洋医学養生法を紹介する。「年配者の不眠症の改善法」「怒りの対処法」なども解説。【「TRC MARC」の商品解説】

東洋医学養生学は、健康長寿になるための知恵の結晶である。亜健康状態の人の多い現代社会では必要不可欠であり、疫病から身を守るのに大変役に立つ。数々の養生法は、シンプルかつ実用的で行いやすく、効果の実感が速い上に副作用がない。最良の薬は自分の体にあり、最高の医者は自分自身である。自分の手で自分の健康を作る日々の生活こそ医学である。【商品解説】

目次

  • 序 章 生命の規律に逆らえば健康を失ってしまう
  • 第一章 一日24時間:自然界リズム・体内リズム・生活リズム
  • 第二章 春夏秋冬の自然リズムに合わせるべき四季の生活リズムと養生法
  • 第三章 “女七男八”の生命規律を知って老化を遅らせる
  • 第四章 食と体の関係を知って病気の予防と改善に生かす
  • 第五章 老化を遅らせるカギ:不老長寿を求める東洋医学の智恵の結晶を生かす

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