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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/06/04
  • 出版社: KADOKAWA
  • サイズ:21cm/143p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-04-064643-5

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コミック

紙の本

食べるのを1回も我慢せずに30キロ瘦せました! (MF comic essay)

著者 夏木 つな (著)

【コミックエッセイプチ大賞】ブラック会社で不規則生活を送るうち、気づけば体重はショーゲキの85キロに…。ダイエット食材をうまく取り入れ美味しく満足しながら、30キロのダイ...

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食べるのを1回も我慢せずに30キロ瘦せました! (MF comic essay)

税込 1,210 11pt

食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!

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商品説明

【コミックエッセイプチ大賞】ブラック会社で不規則生活を送るうち、気づけば体重はショーゲキの85キロに…。ダイエット食材をうまく取り入れ美味しく満足しながら、30キロのダイエットに成功した道のりをコミックで紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

昔からぽっちゃり体型だった著者。上京してブラック会社で働くうちに、体重はあっという間に85キロまで成長してしまった!!
そんな中、たまたま見た舞台で宝塚にはまり、きらびやかなファンミーティングでスターと握手したことをきっかけに、ダイエットを決意。
様々なダイエットに取り組むも、どれも全く長続きせず失敗の連続で心が折れかけるが……。
食べるのが大好きな著者が、ダイエット食材をうまく取り入れておいしく満足しながら、30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ!

【目次】
プロローグ
第1章 デブと現実、挫折と奮起
第2章 「いざダイエット!」のその前に、下調べが重要!!
第3章 ダイエット中、こんなの食べてました! [基本編]
輝く白い宝石! ご飯には一工夫
ふっかふか! 魔法のパウダーで蒸しパン作り!!
女優のようにはなれなくて!? オートミールで〆のご飯
七変化の王様! 鶏のむね肉
少量でも満足! 小腹が空いたらスープの出番
ドキドキの体重測定 その1
第4章 ダイエット中、こんなの食べてました! [アレンジ編]
低温・放置で、なんちゃってよだれ鶏!
我慢なんかしない! デブの味方、心躍るパンケーキ!!
ダイエットでおやつ!? 元気が出るマフィン
肉・肉・肉! 食べ応えたっぷりローストビーフ
鍋は味方! ちょっと変わった汁なし味噌ショウガ鍋
究極のあっさりコンビでボリューミーハンバーグ!
甘酸っぱくてヘルシー! こんにゃく麺のナポリタン
白くない、激ウマの黒い餃子!
ドキドキの体重測定 その2
第5章 停滞期の克服法! [私の場合]
便秘、襲来!
頑張らない日を作る!
痩せない時は努力しない!
お世話になった甘いものたち!!
エピローグ
あとがき【商品解説】

目次

  • 【目次】
  • プロローグ
  • 第1章 デブと現実、挫折と奮起
  • 第2章 「いざダイエット!」のその前に、下調べが重要!!
  • 第3章 ダイエット中、こんなの食べてました! [基本編]
  • 輝く白い宝石! ご飯には一工夫
  • ふっかふか! 魔法のパウダーで蒸しパン作り!!

著者紹介

夏木 つな

略歴
〈夏木つな〉栃木県出身。「食べるのを1回も我慢せずに30キロ瘦せました!」でコミックエッセイプチ大賞受賞。

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評価内訳

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  • 星 3 (2件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

でてくるメニューが

2021/02/17 14:28

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まんまる - この投稿者のレビュー一覧を見る

楽しかったし試したくなりました!
オールカラーだからかでてくるメニューも美味しそうです!
推しがきっかけっていいですよね!私も頑張りたい

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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紙の本

ダイエット

2020/07/29 14:56

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

好きなものを我慢せず、とあったのでどんなことをしたんだろう?と読んでみました。鶏胸肉、おからパウダーを使った低糖質のダイエットで、新しさはなかった。でも、30kg痩せたのは事実で努力したんだなと思いました。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2021/08/04 19:16

投稿元:ブクログ

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