勝間式ネオ・ライフハック１００ 圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！

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投稿者：はな　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

明快な語り口にどんどん読み進めてしまいます。全部が納得できるものではないけど、取り入れられることはやってみたいと思わされました。しばらくは、たまに読み返しそう。

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あわわ、勝間さんのYouTubeの総集編だったー。
Kindle Unlimited待てばよかった。。
あと、ごく軽く読める本として作ってありますね。

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YouTubeで話していることがほとんどだけど、改めて勝間さんの徹底ぶりには脱帽。ここまでのレベルまでやれないこともあるが、本文にもあったように試行錯誤しながら少しずつでも変化していくことを楽しんでいきたい。

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勝間和代さんの本を読むのは初めてでしたが、とても読みやすく、ご自身の実体験をベースにしているため現実的で実戦的な内容ばかりでした。
また実験などで証明されていることや医学的根拠などをベースとしていることが多く、説得力もあります。
効率化、合理化を追い求めつつ、あくせくせず健康で幸せな生活を送ることに様々な工夫を凝らしながら日々暮らしているんだなと思いました。
現状に甘んじることなく、人間関係や健康、家事や時間の使い方について、より良くするにはどうしたら良いか？という視点を持つことの大切さを実感。

このコロナ禍が、仕事の在り方や家の中のこと、ひいては自分の生き方や幸せについて考える機会となった方も多いと思います。
漠然と不案を感じていたり、何かしなければと焦りを感じている方が何かしらの行動を起こすキッカケになる本だと思います。

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最近の勝間さんの話の要点がコンパクトにまとまっている。「ドルコスト平均法」がいいという話は何度か読んでいたが、もう一歩具体的な話が分からず放置していた。本書ではおすすめの金融商品の種類まで例示していて、投資未経験のわたしでもやっと調べる取っ掛かりが掴めた。

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時間、お金、思考、片付け、料理、人間関係、健康などのハックがギッシリと書かれておりどれも納得の内容ばかりです。

ライフスタイルが違う部分もあるので全部を取り入れることは出来ませんが、この本を読んで自分の生活にもまだまだ無駄な部分が沢山あることに気づきました。

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【常にUpdate】
基本的にいままで主張されていることですが、主張されていることが徐々に変化しています。

常により良い情報が集まってきている証拠だと思います。

ヘルシオとホットクックはずっと押されていますね。

よし、買おう！

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海は沸かせないが、ビーカーに入った海水は沸かせる。
問題は小分けにする。
毎日5分でもいいから、継続できる枠をとる。
意志の力は忙しいほど消耗する。できるだけ余裕を持つ。
毎朝、その日の最優先事項を決める。ひとつだけ。
3分以内でできることは、その場でやって積み残さない。
単語力は7000語を目指す。

家計の割合
家賃＝2割上限は2.5割、貯蓄1～2割2割が理想的、教育費2割以内、通信費0.5割以内、食費自炊なら1.5割外食は2割、医療費は1割以内、光熱費0.5割、雑費1割、お小遣い0.5割～

キノコ類を300g、蒸す。

スーパーホテルとサイゼリア。

運をよくする4つの法則
チャンスを最大限に広げる、虫の知らせを聞き逃さない、幸運を期待する、不運を幸運に変える、

悪癖は、毎日0.2％の改善をする。

ギブの5乗＝ギブ＆ギブ＆ギブ＆ギブ＆ギブ

酒をやめるのは3日我慢する。4日目に一生辞める、と決意できれば辞められる。

ヘルシオは手入れがたいへん。簡単なのはホットクック。B,C,Eとあるが、安いBでよい。

『なぜ人と組織は変われないのか』によると
人はわざと薬を飲み忘れる＝病気だと自認したくない

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無駄をそぎ落とし効率的に生きる、そして自分にとって必要かどうかを基準に価値を判断しながら過ごすことで人生が充実する…。そんなアイデアを八つの観点から提案する。うなずけることが多いが酒を飲まない（減らす）ことは難しい…

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YouTubeで話していることをまとめた本。
いちど聞いた内容でもまた読むともう一度脳にインプットされる気がする。

【気づき】
・砂糖の危険性を再度認識するために、時々砂糖の中毒性についての情報は定期的に触れたほうがいいと思った。
週1回はご褒美デーを作っても良いと言う考え方が気に入った。
勝間さんがそうおっしゃっていると、安心して自分も取り組めるような気がする。


・相手の発言に悪意が感じられる場合、ほとんどのケースでは相手に悪意は無い。これは解釈の違いのせいだと思うと怒りが収まりやすく、目的意識を持ってコミニケーションをとり続けられる。
コミニケーションは目的意識を持つと良い。


・継続性を養う3つのコツ
①継続できる目標設定をする
②誰かと一緒にやる
③毎日必ずできるようにする



・ドルコスト平均法のやり方

①オンライン証券で積み立て新座口座を開設
Auカブコム証券かSBI証券がわかりやすいかも

②積立金は収入の1〜2割、給料日などに天引き

③ノーロードのインデックス投資を買う
買う金融商品の種類は次の2つ

全世界株式インデックス
日本株式インデックス

④最低でも5年続ける


・収入に対する各費用の割合目安
家賃、住宅ローン　2割が理想、上限は2.5割
貯蔵　1〜2割 2割が理想
教育費　2割以内
通信費　0.5割以内
食費　自炊派1.5割、外食派2割
衣料費　1割以内
光熱費0.5割
雑費1割
お小遣い0.5割(最小割合で抑えた場合)

耐久消費財(冷蔵庫や洗濯機など)を買うときは、収入の8割の方ではなく、貯蔵している2割を使ってオーケー

【to do】
・家にお菓子をストックしない

・ドルコスト平均法を始める

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勝間式ネオライフハック
起きていることは起きた時点で事実になっているので、起きた通りに正しく受け入れるしか選択肢はありません。目を背けないで、いったい何が起きたのか、しっかり把握をするしかないのです。

やせる生活習慣を作る
①タンパク質や食物繊維、ビタミンなどを含む栄養価の高い食事を摂る
②通勤や家事などで、こまめに動いて日常生活活動量を増やす
③睡眠時間は最低7時間、できれば8時間寝る

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読んでから少し時間が経ってしまったが、考え方のシフトができた。
いつも勝間さんのYouTubeを見ているので結構既視感はあったが、考えさせられる内容だった。
「本は全ページ読まなくていい」というのが、恥ずかしながら目から鱗というか「そう思えばいいのか」と気づきがあった。今まで割と頭から読み始めて、他の部分から読み始めても全ページ読まないと「読了した」と言えず次の本に手を出すことに罪悪感があった。
読んで、アウトプットして、次。代謝が上がった。

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さくっと読めて、なるほどなと思うことも多い。

個人的によかったのは
・起きていることはすべて正しい（選択理論心理学）
・「わかる」ではなく「できる」ようにする

片付けや思考については
腑に落ちるところが多かった。

YouTube観ている人には
ちょっと物足りないらしい
（基本的にYouTubeの再編なので）

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#flier

起業したひとがまわりにいる
起業したい人にはそんな環境が大切

勉強でも同じだと思う

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いろいろな人生Tipsが書かれているが、とても参考になるものばかり！
ただし、著者のYouTubeを見ている人にとっては同じような内容しかないので残念。