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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/07/29
  • 出版社: 幻冬舎
  • サイズ:21cm/63p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-344-03642-0

紙の本

ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス1週間即やせプログラム新刊

著者 美木良介 (著)

呼吸で体温を上げて、代謝と免疫力をUP! 自粛期間中、テレワークを行うことになったジャパネットたかたの社員のために考案した「ロングブレス1週間即やせプログラム」を紹介する...

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ジャパネットの社員が毎朝実践するロングブレス1週間即やせプログラム

税込 1,760 16pt

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商品説明

呼吸で体温を上げて、代謝と免疫力をUP! 自粛期間中、テレワークを行うことになったジャパネットたかたの社員のために考案した「ロングブレス1週間即やせプログラム」を紹介する。エクササイズDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

ジャパネットの社員も毎朝取り組む「ロングブレス」。毎日10分のエクササイズで、下腹、太腿、お尻、二の腕、背中など、全身スッキリ。息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに! わかりやすいDVDつき。



1日10分の運動で1週間通してバランスよく美しく痩せるからだに! コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛も改善できるという優れもの。DVDを見ながら一緒に実践できる。

1章 日曜日は「呼吸の日」 
2章 月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」 
3章 火曜日と金曜日は「体幹の日」 
4章 水曜日と土曜日は「肩こり&腰痛改善の日」 
5章 痩せる食べ方。 【商品解説】

ジャパネットの社員も毎朝取り組む「ロングブレス」。毎日10分のエクササイズで、下腹、太腿、お尻、二の腕、背中など、全身スッキリ。息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに! わかりやすいDVDつき。

1日10分の運動で1週間通してバランスよく美しく痩せるからだに! コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛も改善できるという優れもの。DVDを見ながら一緒に実践できる。

1章 日曜日は「呼吸の日」
2章 月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」
3章 火曜日と金曜日は「体幹の日」
4章 水曜日と土曜日は「肩こり&腰痛改善の日」
5章 痩せる食べ方。【本の内容】

著者紹介

美木良介

略歴
〈美木良介〉1957年兵庫県生まれ。法政大学卒業。テレビドラマ・映画など、また歌手として幅広く活躍。「ロングブレス」を考案。著書に「美木良介のロングブレスダイエット」など。

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