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- カテゴリ：一般
- 発売日：2020/08/12
- 出版社： フォレスト出版
- サイズ：１９ｃｍ／２７５ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-86680-089-9
紙の本
最高のパフォーマンスを引き出す習慣術 「時間医学」の第一人者が教える
著者 大塚邦明 （著）
健康は「時計遺伝子」に支配されている。時間管理、仕事、食事、運動、睡眠…。「時間医学」研究の第一人者が、体内時計の仕組みを利用して、仕事や学習のパフォーマンスを最大化させ...
最高のパフォーマンスを引き出す習慣術 「時間医学」の第一人者が教える
税込
1,760
円
16pt
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商品説明
健康は「時計遺伝子」に支配されている。時間管理、仕事、食事、運動、睡眠…。「時間医学」研究の第一人者が、体内時計の仕組みを利用して、仕事や学習のパフォーマンスを最大化させる方法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】
やる気が出ない、集中力がない、仕事がはかどらない の原因はあなたの体が「時差ボケ」しているから！
「時間医学」研究の第一人者が伝授～体内時計をフル活用して仕事・学習のパフォーマンスを上げる習慣術を大公開！【商品解説】
著者紹介
大塚邦明
- 略歴
- 〈大塚邦明〉１９４８年生まれ。東京女子医科大学名誉教授。同大学特定関連施設戸塚ロイヤルクリニック所長。ミネソタ大学ハルバーグ時間医学研究センター特任研究員。著書に「時間内科学」など。
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