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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/07/31
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:19cm/207p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-08572-8

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紙の本

免疫力を上げる「健康残高」の増やし方

著者 山田 英嗣 (著)

からだに無理をさせない生活をして、「健康残高」を増やし、免疫力を高めよう。「朝日を浴びる」「手を使いすぎない」「1日の最後はポジティブに終える」など、健康残高を増やす方法...

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免疫力を上げる「健康残高」の増やし方

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税込 396 3pt

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商品説明

からだに無理をさせない生活をして、「健康残高」を増やし、免疫力を高めよう。「朝日を浴びる」「手を使いすぎない」「1日の最後はポジティブに終える」など、健康残高を増やす方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

25年間・15時間勤務で風邪ひとつひいたことのない著者が教える
免疫力を上げて病気になるのを防ぐ暮らし方

<健康残高とは>
その瞬間に、その人が持っている健康の量。
若いときはたくさんあるけれど、
加齢とともに減っていくが、
免疫力を高めることで増やすことが可能になります。

新型コロナウイルスの感染拡大で注目されている「免疫力」。

著者の山田氏は、「やまだ整形外科」の院長として
1日15時間労働という激務をこなしながら、
25年間、風邪ひとつひいたことがありません。

それは「免疫力を最大限に高めるための
過ごし方を24時間実践しているから」。

月間1000人の患者が訪れる同院は、
その特質から患者さんの多くが高齢者。

院長の山田氏は、
患者さんたちに自らが実践する
「病気にならないための日々の過ごし方」
を伝えており、
これが大好評を博しています。

そこで、本書は山田氏が
どんな一日を過ごしているのか
「朝編」「日中編」「夜編」に分けて
細かい行動指針を挙げ、
わかりやすく解説しています。

【商品解説】

著者紹介

山田 英嗣

略歴
〈山田英嗣〉1964年名古屋市生まれ。名古屋大学医学部卒。医学博士。医療法人英香会理事長・やまだ整形外科院長。日本で初の「健康残高で長寿を目指す」という独自のメソッドを確立。

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