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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/08/05
  • 出版社: ベターホーム協会
  • サイズ:30cm/85p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-86586-039-9

読割 50

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紙の本

買いものは3日に1回 3日分×2の免疫力アップ献立 朝昼晩3日×2サイクル分の献立例+レシピ+買いものリスト ベターホームのお料理教室

著者 ベターホーム協会 (編集)

おかずのタネをまとめて作って、アレンジしよう! 「無理なくでき」「バランスがよく」「免疫力をアップさせる食材をとり入れた」3日×2サイクル分の献立例+レシピ+買いものリス...

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買いものは3日に1回 3日分×2の免疫力アップ献立 朝昼晩3日×2サイクル分の献立例+レシピ+買いものリスト ベターホームのお料理教室

税込 550 5pt

買いものは3日に1回 3日分×2の免疫力アップ献立 朝昼晩3日×2サイクル分の献立例+レシピ+買いものリスト

税込 440 4pt

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商品説明

おかずのタネをまとめて作って、アレンジしよう! 「無理なくでき」「バランスがよく」「免疫力をアップさせる食材をとり入れた」3日×2サイクル分の献立例+レシピ+買いものリストを掲載。余った食材の活用方法も紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

計18食分の献立と、レシピ、3日分の食材をまとめて買うことができるお買いものリスト、保存や食材の使いきりのアイデアも掲載。 感染予防のためのステイホームで、家で食べる機会が増えました。
朝昼晩の3食を家で食べるとなると、「栄養バランスが偏っていないか」という点も気になってきます。そこで、ベターホームのお料理教室の先生が考えた、「無理なくでき」、「バランスがよく」、「免疫力をアップさせる食材を取り入れた」、3日×2サイクル分の、<献立例+レシピ+買いものリスト>を1冊にまとめました。
3日分の使用する食材を買いものリストにしてあるので、買いものの頻度を3日に1回に減らすことができ、買いものが短時間で済みます。【商品解説】

目次

  • 3日分x2の免疫力アップ献立
  • CONTENTS
  • <1サイクル目>
  • 3日分の免疲力アップ献立3DAYS MENU p.13
  • 1日目の献立 p.14
  • 1日目のレシビ p.15p.22
  • 2日目の献立 p.23
  • 2日目のレシピ p.24p.31
  • 3日目の献立 p.32
  • 3日目のレシビ p.33p.41

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みんなのレビュー1件

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評価内訳

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紙の本

節約にも

2020/08/30 15:57

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
感染予防のため外出を少なく、免疫力を上げる。
買いものを3日に1回にすることで節約にもなりますね。
サンマは今年高いのが残念。

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