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  • みんなの評価 5つ星のうち 3 2件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/09/15
  • 出版社: 宝島社
  • レーベル: TJ MOOK
  • サイズ:30cm/63p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-299-00944-9
ムック

紙の本

姿勢が良くなる本 まっすぐ立てれば疲れ、肩こり、腰痛も解消! (TJ MOOK)

著者 木場 克己 (著)

姿勢が正しくなれば、全身健康になる! 体幹も鍛えられる! 1日5分、崩れた姿勢を正しく直すトレーニングを、写真で紹介する。肩こりや尿漏れなど、姿勢崩れによるトラブルを改善...

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姿勢が良くなる本 まっすぐ立てれば疲れ、肩こり、腰痛も解消! (TJ MOOK)

税込 549 4pt

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商品説明

姿勢が正しくなれば、全身健康になる! 体幹も鍛えられる! 1日5分、崩れた姿勢を正しく直すトレーニングを、写真で紹介する。肩こりや尿漏れなど、姿勢崩れによるトラブルを改善するメニューも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

悪い姿勢は、肩こりや腰痛、内臓不調、心の不調の原因となります。日常生活の中で、知らず知らずのうちに体に負担がかかる姿勢をしていることで、あらゆる不調を招くことに。本誌では、姿勢や体幹について、リアルな図を用いて筋肉や骨、臓器の構造から解説。身体の仕組みから知ることで、正しい姿勢を保つ方法をより深く理解することができます。【商品解説】

悪い姿勢は、肩こりや腰痛、内臓不調、心の不調の原因となります。日常生活の中で、知らず知らずのうちに体に負担がかかる姿勢をしていることで、あらゆる不調を招くことに。本誌では、姿勢や体幹について、リアルな図を用いて筋肉や骨、臓器の構造から解説。身体の仕組みから知ることで、正しい姿勢を保つ方法をより深く理解することができます。
【本の内容】

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みんなのレビュー2件

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評価内訳

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  • 星 1 (0件)

紙の本

姿勢

2020/10/18 09:41

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

姿勢の悪さが板についていてつい猫背になってしまいます。
姿勢の悪さによって肩こりや尿もれにまでなってしまうなんて、内臓に負担をかけているんだなと実感しました。姿勢良くしたい。

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紙の本

姿勢

2020/10/15 14:08

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
姿勢大事ですよねー。
スタイルにも関係してくるし、健康にも関係してくるし。
ストレートネックも改善します。

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