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【HB】丸善丸の内本店×hontoブックツリー 『大人のための「絵」本』 ~10/28

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/09/04
  • 出版社: 女子栄養大学出版部
  • サイズ:21cm/120p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7895-1913-7

紙の本

時短かんたんダイエット 栄養しっかり&ちゃんとやせる (作りおきシリーズ 食事療法)

著者 牛尾 理恵 (著)

体重10kg減、体脂肪率半減を達成した栄養士による「食べてやせる」ためのレシピ集。作りおきや市販品を使った、カロリー控えめでありながら栄養がしっかりとれるレシピを多数紹介...

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時短かんたんダイエット 栄養しっかり&ちゃんとやせる (作りおきシリーズ 食事療法)

税込 1,430 13pt

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商品説明

体重10kg減、体脂肪率半減を達成した栄養士による「食べてやせる」ためのレシピ集。作りおきや市販品を使った、カロリー控えめでありながら栄養がしっかりとれるレシピを多数紹介する。『栄養と料理』掲載を加筆し書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】

コロナで太ったと嘆いているあなたにも。
低脂肪&栄養しっかり!やせる簡単レシピ集です。

特色
・8か月で10kgやせ、今も体重を維持&体脂肪を半減させた、料理家、牛尾理恵さんのダイエット料理ノウハウとダイエット成功の秘訣をQ&Aとコラムで収録。

・時短でカンタンにできる料理ビギナー向けのレシピばかり!
 →調理の手順が一目でわかるアイコンつきです。

・カロリーは減らしても、栄養はしっかりとれる!
 →日本人に不足しがちな栄養素(カルシウム・鉄・食物繊維)がしっかりとれるレシピにマークを付けました!

・各レシピに「ダイエット栄養学」=「栄養しっかりとりつつダイエット」するためのうんちくつき!【商品解説】

著者紹介

牛尾 理恵

略歴
〈牛尾理恵〉東京農業大学短期大学部卒業。栄養士。病院、食品・料理の制作会社に勤務後、料理研究家として独立。

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