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  • みんなの評価 5つ星のうち 4 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/09/28
  • 出版社: ちとせプレス
  • サイズ:19cm/363p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-908736-19-3

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紙の本

自制心の足りないあなたへ セルフコントロールの心理学新刊

著者 尾崎 由佳 (著)

衝動買い、食べすぎ・飲みすぎ、怠けぐせ、先延ばし…。多くの人が悩みを抱える誘惑との葛藤。セルフコントロール(自制)の仕組みと自制心不足を解消する手がかりを、科学的な研究成...

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自制心の足りないあなたへ セルフコントロールの心理学

税込 2,860 26pt

自制心の足りないあなたへ

税込 2,288 20pt

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商品説明

衝動買い、食べすぎ・飲みすぎ、怠けぐせ、先延ばし…。多くの人が悩みを抱える誘惑との葛藤。セルフコントロール(自制)の仕組みと自制心不足を解消する手がかりを、科学的な研究成果からわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

原因を把握し,適切に対処するために
「衝動買い」「食べすぎ・飲みすぎ」「怠けぐせ」「先延ばし」――多くの人が悩みを抱える誘惑との葛藤。セルフコントロール(自制)の仕組みと自制心不足を解消する手がかりを,科学的な研究成果からわかりやすく解説します。【商品解説】

目次

  • Ⅰ 問題を理解する
  • 第1章 自制心とは何なのか
  • 第2章 日常的な問題としてのセルフコントロール
  • 第3章 セルフコントロールの重要性
  • Ⅱ さまざまな角度から考える
  • 第4章 神経科学の視点から―大脳辺縁系 vs. 前頭前皮質
  • 第5章 行動経済学の視点から―即時報酬 vs. 遅延報酬
  • 第6章 社会的認知研究の視点から―ホットシステム vs. クールシステム
  • Ⅲ 自制のプロセスを読み解く
  • 第7章 目標に向かう心の仕組み

著者紹介

尾崎 由佳

略歴
〈尾崎由佳〉東京大学大学院人文社会系研究科博士課程単位取得退学。同研究科博士号(社会心理学)取得。東洋大学社会学部准教授。

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評価内訳

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2020/10/18 09:17

投稿元:ブクログ

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