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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/11/28
  • 出版社: 日本文芸社
  • サイズ:21cm/128p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-537-21846-6

読割 50

読割50とは?

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紙の本

1日1ページで瘦せるダイエット最強の教科書

著者 坂詰真二 (監修)

名トレーナーが、確実に瘦せる方法を優先順位をつけて徹底解説。1日1つずつ実践していくだけで、驚くほど瘦せ、体脂肪だけが減って引き締まった、一生ものの体が手に入る。書き込み...

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1日1ページで瘦せるダイエット最強の教科書

税込 1,100 10pt

1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書

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1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書

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商品説明

名トレーナーが、確実に瘦せる方法を優先順位をつけて徹底解説。1日1つずつ実践していくだけで、驚くほど瘦せ、体脂肪だけが減って引き締まった、一生ものの体が手に入る。書き込みページあり。【「TRC MARC」の商品解説】

自宅で自粛太り解消!1日1ページやるだけで、痩せるために必要な最強のダイエット知識が身につく!
【人気YouTuber nagomiさん×監修 坂詰真二
『痩せ体質になるダイエットの正解とは?』巻頭特別対談付き!】


ダイエットは“継続”が永遠のテーマとも言われていますが、
続かない理由は「キツイ、つらい、結果が見えない」という声が多くあります。
また、トレーニングが先なのか食事が先なのか、「痩せるためには何からやればいいのか」という
優先順位がハッキリしないため、運動などを必死にやったのに、思ったように結果が出ず挫折、ということも。
本書ではダイエットする人に向けて、『TARZAN』や『世界一やせるスクワット』の監修も務める最強のトレーナーが、
とにかく最短で痩せられるよう、優先順位が高いものから1日1ページのダイエット知識を30個紹介します。
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また、本書で紹介する内容は、特別な道具も必要なく、毎日の生活を変える必要もありません。
1日目から簡単な課題をこなしていくうちにビックリするほど体が変わっていきます!今までとは違う、簡単かつ最強のダイエット法をぜひ試してみて下さい!【商品解説】

著者紹介

坂詰真二

略歴
「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。『TARZAN』(マガジンハウス)をはじめ、様々なメディアで運動指導、監修を行う。『世界一やせるスクワット』など著書多数。

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