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  • みんなの評価 5つ星のうち 3 15件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/11/19
  • 出版社: 明日香出版社
  • サイズ:19cm/283p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7569-2117-8

紙の本

面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本

著者 内藤誼人 (著)

日常生活や仕事の「面倒くさい…」がスッキリする心理法則、どうしてもやる気が出ないときの超簡単な裏ワザ、行動力のある人に生まれ変わる心理戦略…。自分を思い通りに動かす心理テ...

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面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本

税込 1,650 15pt

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商品説明

日常生活や仕事の「面倒くさい…」がスッキリする心理法則、どうしてもやる気が出ないときの超簡単な裏ワザ、行動力のある人に生まれ変わる心理戦略…。自分を思い通りに動かす心理テクニックを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

「自分を変えたい」「もっと行動的になりたい」「やる気を出したい」
……でも、「面倒くさい」。
そんな人にこそ、読んでいただきたいのが本書です。


とはいえ、「考え方や意識を変えるのには時間がかかりそうだし、効果が得られないのでは?」と思う方や、「今まで色々な本を読んではみたけれど、変わらなかった」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

本書では、考え方や意識を変えるのではなく環境や仕組みを変えることで、「面倒くさい」と感じないようにしたり、やる気を引き出す様々な方法を、実際の心理学実験や研究も交えながら紹介しています。
いつもとちょっとやり方を変えてみる、順番を変える、体を動かしてみるなど、ひとつひとつが簡単にできるスイッチングなので、すぐに実践できて効果を実感しやすいものになっています。

面倒くさいことをラクにこなすためのコツが満載です。
「面倒くさい」をうまくコントロールすることができれば、行動的な自分、デキる自分、余裕のある自分、なりたい自分に近づいていくことができるのではないでしょうか。

ぜひ本書の心理テクニックを活用して、理想の自分を手に入れてください!【商品解説】

目次

  • <b>はじめに</b>
  • <b>第1章&emsp;日常生活の「面倒くさい…」がスッキリする心理法則</b>
  • ・とりあえず最初の3週間は、苦しくてもやめないのがコツ
  • ・「待ち時間」は、他の何かを「する時間」に変えてみる
  • ・いちいち整理整頓しない
  • ・洋服は10着だけ持っていれば十分
  • ・選択肢がたくさんあるほど、アンハッピー
  • ・自分なりのルールをあらかじめ決めておく
  • ・一度に1つのことしかやらない

著者紹介

内藤誼人

略歴
〈内藤誼人〉慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。アンギルド代表取締役。著書に「いちいち気にしない心が手に入る本」など。

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みんなのレビュー15件

みんなの評価3.0

評価内訳

2022/01/16 21:04

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2021/12/10 00:19

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2022/01/23 19:04

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2021/04/30 14:42

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2021/10/29 10:42

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2020/12/28 04:33

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2021/07/18 22:05

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2021/10/31 05:03

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2021/12/29 23:31

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2021/06/02 18:28

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2022/01/17 14:54

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2021/09/11 21:54

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2021/10/04 21:31

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2022/02/17 19:25

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2022/02/19 10:19

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