- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/11/26
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-801237-6
読割 50
紙の本
オートミール米化ダイエットレシピ おいしく食べて、健康的にやせる!
食物繊維に加え、現代人に必要な栄養素がたっぷり含まれているオートミールをお米のようにして食べる「オートミール米化」で無理なく健康的にダイエット! バリエーション豊富なオー...
オートミール米化ダイエットレシピ おいしく食べて、健康的にやせる!
オートミール米化ダイエットレシピ
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商品説明
食物繊維に加え、現代人に必要な栄養素がたっぷり含まれているオートミールをお米のようにして食べる「オートミール米化」で無理なく健康的にダイエット! バリエーション豊富なオートミール米化レシピ70種以上を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいスーパーフードであるオートミール。それを「米化」することで様々なアイディア料理を創出し、自ら食べ続けることで40キロのダイエットに成功したこれぞう氏の新作及び定番人気レシピをここに公開。【商品解説】
著者紹介
これぞう
- 略歴
- 〈これぞう〉1984年生まれ。「オートミール米化」ダイエットの第一人者。
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紙の本
オートミール
2020/11/27 12:25
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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
米の代わりにオートミールを使うことで低糖質なヘルシー料理に変わります。チャーハンやジャンバラヤなど、著者の食の好みの偏りが見られますが好きな人にはおすすめです。