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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2020/11/21
  • 出版社: 自由国民社
  • サイズ:19cm/170p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-426-12666-7

紙の本

肩こりは1分で消える! ゴッドハンドが教える究極のセルフケア

著者 笠原 章弘 (著)

肩こりを消すことは身体全体を健康にすること。背骨の縦の動き、背骨の左右のしなり、首、肩甲骨、骨盤、手首、足首の7か所を動かすことにより、本体の姿勢を取り戻し、肩こりを改善...

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肩こりは1分で消える! ゴッドハンドが教える究極のセルフケア

税込 1,430 13pt

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商品説明

肩こりを消すことは身体全体を健康にすること。背骨の縦の動き、背骨の左右のしなり、首、肩甲骨、骨盤、手首、足首の7か所を動かすことにより、本体の姿勢を取り戻し、肩こりを改善するエクササイズを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

◆医者も通うゴッドハンド施術家がズバリ教える、究極の「肩のセルフケア」!
だれでもすぐ理解できて一生使える「肩のトリセツ」。

◇「肩こり」は、体の7か所が原因で起きていた!(本書「はじめに」より抜粋)
この本でご紹介する「笠原式 7つの肩こり改善エクササイズ」は、私が普段の治療で使っている整体法を自分自身で行えるように発案した、誰でも簡単に行えるエクササイズです。
この本を読めば、誰でも簡単に、1分間のエクササイズで、肩こりの改善が期待できます。
試して改善、続けて予防。ぜひ、生活習慣に取り入れてください。
誰もが、「できることなら病気をしたくない。そして、死ぬまで健康でいたい」と思っているはずです。
「笠原式 7つの肩こり改善エクササイズ」を、今日から実践してみましょう。【商品解説】

目次

  • (目次)
  • 第1章 女性の身体の悩みの1位が「肩こり」だった!
  • 第2章 「酸素不足」が肩こりを引き起こしていた!
  • 第3章 1分で消える!7つの肩こり改善エクササイズ
  • 第4章 「生活習慣」を見直せば、肩こりは消える
  • 第5章 肩こりが消えると人生が好転する

著者紹介

笠原 章弘

略歴
〈笠原章弘〉1975年生まれ。東京都出身。鍼灸整体サロン「鍼林浴」代表。鍼灸師。整体師。品川区鍼灸師会副会長。品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー。

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