「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2020/11/18
- 出版社: サンマーク出版
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7631-3861-3
読割 50
紙の本
年齢たるみが1分で解消!顔面整頓
著者 かとう ようこ (著)
中高年に向けて、もっとも簡単に、安全に、心地よく、たるみ顔をすっきりくっきり顔へと変える「顔面整頓」エクササイズを写真でわかりやすく紹介。たるみが生まれる物語や、要注意の...
年齢たるみが1分で解消!顔面整頓
年齢たるみが1分で解消! 顔面整頓
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
中高年に向けて、もっとも簡単に、安全に、心地よく、たるみ顔をすっきりくっきり顔へと変える「顔面整頓」エクササイズを写真でわかりやすく紹介。たるみが生まれる物語や、要注意の症状なども取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】
マスク生活が招く「顔面土砂崩れ」!?
すご腕鍼灸師が実践する、たった1分、効果絶大の「お顔総引き上げ大作戦」!
「どうせ、マスクだし」そう思ってしまう自分がいませんか?
しばらく続くであろうマスク生活。メイクはほどほどでいいし、息苦しさも慣れてしまえばまぁこんなものか、と次第にマスク生活を受け入れつつある私たち。
そこに、「ちょっと待った~~~!!!」と警鐘を鳴らすのが、著者で鍼灸師のようこ先生。というのも、「マスク生活は、表情筋の動きを半減させる」とのこと。ただでさえ外出を控えがちで、人との会話も少なくなっている現在、表情筋をしっかり動かすことのないマスク生活は、あっという間にたるみを生み、気づけば「顔面総土砂崩れ」が待っているというのです!
それは大変! ならば、マスクたるみは、マスクをしたまま、解消してしまおう! というテーマのもと、本書でお伝えするのが、とくに40代後半から50代、60代の方にぴったりの「年齢たるみ」を解消するための方法です。
著者のようこ先生は60歳。美容鍼はもちろん、脳梗塞の後遺症やその他重篤な症状の治療にも名を馳せるすご腕鍼灸師ですが、表情筋に対するすさまじいほどの問題意識は、40代中盤で経験した自らの「苦いたるみ経験」によるもの。以降、20年かけて自分のお顔と患者さんのお顔とで実践し尽くし、改善改良を重ねたのが、本書でご紹介する方法です。
ご自宅でリラックスタイムに行う4つの「プレエクササイズ」と、マスクをしたまま行う5つの「顔面整頓」。これがじつは、拍子抜けするほど「簡単」「シンプル」! ようこ先生いわく、「年齢たるみにもっとも危険なのが“やりすぎ”」とのこと。別のシワを生むというのです。
「年齢に合わせたエクササイズでなくてはならない」という大前提のもと生まれたのが、この方法というわけです。その効果は絶大で、3日で自分で感じる変化を体験する人も。
プレエクササイズは割り箸を使うのでご自宅でリラックスタイムに、そして顔面整頓はマスクの下で。そう、今すぐ、ここから始められることばかり!
たるみが消えると、気分が少し上がります。上がった気分は、いいことを運んでくれます。顔を起点にして、毎日を変えていくこともできるかもしれません。
さぁ、次はあなたが、この効果を体感する番です!【商品解説】
目次
- 【本書でご紹介するエクササイズ】
- プレエクササイズ 1くるくるペンギン
- プレエクササイズ 2べーべーカメレオン
- プレエクササイズ 3割り箸ライオン
- プレエクササイズ 4ねっとりネコまぶた
- 顔面整頓1ほおたるみ解消!ニマニマほっぺ
- 顔面整頓2涙袋すっきり! 応用ネコまぶた
- 顔面整頓3下ぶくれ撃退! ベロベロ3秒往復
- 顔面整頓4ほうれい線退治!口なか大回転
- 顔面整頓5二重あご決別! 連続ごっくん
著者紹介
かとう ようこ
- 略歴
- 〈かとうようこ〉1960年札幌生まれ。関西学院大学卒業。鍼灸師。治療室クリスタ院長、クリニカルボディセラピー協会会長。中医学博士、中医薬膳研究家、カイロプラクター。ブラジルで鍼灸普及活動を行う。
関連キーワード
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
顔面
2020/11/19 12:20
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
マスクの下でたるみなどの顔面崩壊が始まるとのことで怖い。
また、生活習慣に加え、不安もたるみの原因になるとは知りませんでした。マイナスの要素はいろいろあります。顔の運動は少しで、ほとんどが理論が書いてありちょっと高い気がしました。
紙の本
顔面整頓
2023/06/01 20:37
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
そうか……顔面も整頓しないといけないのですね。エクササイズ自体は目新しいものではないので、タイトルで勝負なんでしょう。
電子書籍
マスク
2022/10/26 18:20
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
近々マスクが外れてきそうかなと思ったので、その前にやってみようお思い読みました。試しに一か月やってみます。