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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2021/01/29
  • 出版社: 東洋経済新報社
  • サイズ:19cm/270p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-492-04683-8

読割 50

読割50とは?

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紙の本

仕事で成果を出し続ける人が最高のコンディションを毎日維持するためにしていること

著者 平井 孝幸 (著)

身体はもっとも重要なビジネスツール。体調管理はロジカルシンキングやITスキル以上に大切なビジネスの基礎スキル。DeNAを健康企業に変えた、お金も時間もかからないサステナブ...

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仕事で成果を出し続ける人が最高のコンディションを毎日維持するためにしていること

税込 1,650 15pt

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商品説明

身体はもっとも重要なビジネスツール。体調管理はロジカルシンキングやITスキル以上に大切なビジネスの基礎スキル。DeNAを健康企業に変えた、お金も時間もかからないサステナブルな健康法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

どうすれば自分の力を最大限出せる体調をキープできるのか?
どうすれば、疲れ知らず、病気知らずの身体を手に入れることができるのか?
頭が冴え渡り、集中力を切らさないようにするためには?
プレッシャーのかかる場面で最高の力を発揮するためには?

DeNAを健康経営企業に変えた、健康大好きのビジネスアスリートが提唱する、
仕事のパフォーマンス向上に特化したコンディショニング術!

医師や専門家の監修の元、自分で実践し、社員が実践し、「効果がある」「これならできる」という声が多かった、
ビジネスパーソンがオフィスワークする上で本当にパフォーマンスが高まるコンディショニング方法を厳選して紹介。【商品解説】

目次

  • 第1章 「目覚め方」&「眠り方」
  • 「気持ちの良い朝」と「快適な1日を送るリズム」を掴む
  • 第2章 「食べ方」&「飲み方」
  • 「良好な体調」と「疲れづらい身体」も手に入れる
  • 第3章 「姿勢」&「運動」
  • 自分史上最高に快適な身体を手に入れる
  • 第4章「リフレッシュ」&「マインドセット」

著者紹介

平井 孝幸

略歴
〈平井孝幸〉東京都生まれ。慶應義塾大学卒業。株式会社ディー・エヌ・エー(DeNA)CHO室室長代理。東京大学医学部附属病院22世紀医療センター研究員。

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