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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/01/21
- 出版社: かんき出版
- サイズ:21cm/111p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7612-7527-3
読割 50
紙の本
体が思い通りに動くバレエ整体 腰/膝/首/肩/背中/脚/腕
著者 島田智史 (著)
バレエ×東洋医学×解剖学で痛みがとれる、体がやわらかくなる! バレエの動きを分解し、応用して、筋肉や関節を使いやすい位置に調整する「バレエ整体」を、写真でわかりやすく解説...
体が思い通りに動くバレエ整体 腰/膝/首/肩/背中/脚/腕
体が思い通りに動くバレエ整体
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商品説明
バレエ×東洋医学×解剖学で痛みがとれる、体がやわらかくなる! バレエの動きを分解し、応用して、筋肉や関節を使いやすい位置に調整する「バレエ整体」を、写真でわかりやすく解説する。動画が視聴できるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
腰、膝、首、肩、背中、脚、腕
痛みがとれる
柔らかくなる
自分で出来る、誰でも出来るカンタン整体
自分史上最高に動ける体が手に入る
バレエ整体は、解剖学の知識と東洋医学の知識を併せて体をみるので、「痛くなる理由」や「どこにアプローチすればよいのか」を伝えやすく、互いに目で見える形で説明できます。少しでもラクになることがわかると、自分で続けるモチベーションにもなります。
患者さんとして「痛いから来ました」、というスタンスだと、マイナスの状態からゼロまで戻すのが精一杯です。とりあえず痛みさえなければ、根本的な解決はしていなくてもOK、と思ってしまいます。
でもバレエ整体を使ってセルフケアを伝えていくと、体をゼロからプラスに変えていくことができます。自分の状態をもうちょっとだけ、上げていくことができるのです。
実際のバレエを踊るわけではなく、簡単な動きばかりなので、高齢の方もお子さんでもできます。体の状態が万全ではない方でも、トライしやすいと思います。
もちろん、バレエを踊る方、その他の種類のダンサーの方の体の調整にも有効です。【商品解説】
目次
- はじめに
- チャプター1 なぜバレエの動きを整体に活用するのか?
- チャプター2 バレエ整体でやることは?
- チャプター3 バレエ整体で痛みを改善!
- チャプター4 バレエ整体でゆがみを改善!
- スペシャルチャプター 憧れポーズをかなえるバレエ整体
- おわりに
著者紹介
島田智史
- 略歴
- 〈島田智史〉1983年生まれ。鍼灸院「専心良治」院長。著書に「バレエ整体ハンドブック」がある。
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