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大人のやせる食べ方 （ＴＪ ＭＯＯＫ）新刊
素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。意識したいのは「何キロ落とす」ではなく、「だらしない自分にならないための食事」。憧れの人たちの食生活を参考に、美しいや...
大人のやせる食べ方 （ＴＪ ＭＯＯＫ）
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商品説明
素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。意識したいのは「何キロ落とす」ではなく、「だらしない自分にならないための食事」。憧れの人たちの食生活を参考に、美しいやせ方を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。体形キープや健康的なダイエットはこの年齢の女性にとって大きなテーマ。そのために日々の食生活は気になるもの。意識したいのは「何キロ落とす」ではなく、「だらしない自分にならないための食事」でした。そんな憧れの人たちの食生活を参考にして、美しいやせ方を見直します。【商品解説】
素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。体形キープや健康的なダイエットはこの年齢の女性にとって大きなテーマ。そのために日々の食生活は気になるもの。意識したいのは「何キロ落とす」ではなく、「だらしない自分にならないための食事」でした。そんな憧れの人たちの食生活を参考にして、美しいやせ方を見直します。【本の内容】
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太らないために
2021/02/04 11:41
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投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
太らないための食べ方です。
食材を置き換えてカロリーを減らすとかはともかく、8時間ダイエットは普通に働いてる人には無理ですよね・・・
