紙の本
肩コリこれだけ体操 １０秒でつらい痛みが消えた！ （ＴＪ ＭＯＯＫ）新刊
著者 松平浩 （監修）
ぐるぐるまわして一気にほぐす！ 肩コリをほぐす「肩コリこれだけ体操」をはじめ、こわばった首コリ、ずしりと重い背中コリを解消するさまざまな体操を、写真とともに紹介する。折込...
肩コリこれだけ体操 １０秒でつらい痛みが消えた！ （ＴＪ ＭＯＯＫ）
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商品説明
ぐるぐるまわして一気にほぐす！ 肩コリをほぐす「肩コリこれだけ体操」をはじめ、こわばった首コリ、ずしりと重い背中コリを解消するさまざまな体操を、写真とともに紹介する。折込みの１日プログラムポスター付き。【「TRC MARC」の商品解説】
二足歩行の人間は、体重の約10％もある重い頭を支えながら日々生活しているため、肩コリとは切っても切れない運命です。ですが、肩のどの部分がどのようにつらいのかを正確に把握している人は少なく、ただ漠然と「肩がつらい、痛い……」と感じていることが多いようです。本誌は、肩コリ対策のスペシャリスト・松平 浩が、たった10秒で肩コリ・首コリ・背中コリをすっきり解消するストレッチをそれぞれの悩み別に多数紹介します。【商品解説】
二足歩行の人間は、体重の約10％もある重い頭を支えながら日々生活しているため、肩コリとは切っても切れない運命です。ですが、肩のどの部分がどのようにつらいのかを正確に把握している人は少なく、ただ漠然と「肩がつらい、痛い……」と感じていることが多いようです。本誌は、肩コリ対策のスペシャリスト・松平 浩が、たった10秒で肩コリ・首コリ・背中コリをすっきり解消するストレッチをそれぞれの悩み別に多数紹介します。【本の内容】
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肩こり
2021/02/23 15:45
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投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
肩こりが気になり読んでみました。
「これだけ」とあったのでひとつだけかと思ったら体操、ストレッチは何種類もあり、一日中なんらかの運動をするようにスケジュールまで組んである。自分にはできそうにない。
