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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/03/23
- 出版社: 新星出版社
- サイズ:21cm/205p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-405-09406-2
読割 50
紙の本
筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72 新版
筋トレ1年で10歳若返る! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。筋肥大のカギ、IGF−1やエキセント...
筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72 新版
新版 筋トレと栄養の科学
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商品説明
筋トレ1年で10歳若返る! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。筋肥大のカギ、IGF−1やエキセントリック運動等の情報を加えた新版。【「TRC MARC」の商品解説】
本書は、多くの筋トレ愛好家に支持された『筋トレと栄養の科学』の最新リニューアル版です。誰でも、トレーニングの効果―お腹が凹む・やせるなど―がでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。トレーニングの結果を出したい人、必読の実践書です。【商品解説】
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