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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2021/03/03
  • 出版社: 徳間書店
  • サイズ:19cm/159p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-19-865230-2

紙の本

毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ 家で、職場でいつでも誰でも簡単にできる!新刊

著者 仲野 孝明 (著)

肩コリ、頭痛、腰痛、運動不足、イライラ…。そんな不調を改善し、集中力&ストレス耐性がアップする1日1分の新習慣・魔法のポーズを紹介。ポーズをするときに使うグリッドシートが...

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毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ 家で、職場でいつでも誰でも簡単にできる!

税込 1,650 15pt

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商品説明

肩コリ、頭痛、腰痛、運動不足、イライラ…。そんな不調を改善し、集中力&ストレス耐性がアップする1日1分の新習慣・魔法のポーズを紹介。ポーズをするときに使うグリッドシートがダウンロードできるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】

疲れ、肩こりなどの不調を
たったワンポーズで解消!

毎日の疲れ、だるさ、
肩コリ、頭痛、腰痛、
運動不足、イライラ、不安、
やる気が出ない…など。
そんな不調を、ワンポーズで解消!

それが本書で紹介する
「ダ・ヴィンチ・ポーズ」です。

私たちが悩む不調の多くは
実は「姿勢が悪い」ことに原因があります。

脳と体の各部位をつなぐ神経が
背骨を通っているのですが、
姿勢が悪いとその神経が圧迫され、
脳から各部位への伝達に異常が起こります。
それが、いろいろな不調となって現れるのです。

とはいえ、姿勢をよくしようと
「背すじを伸ばす」「胸を張る」ことを
意識してもなかなか続かないもの。
そこで本書の「ダ・ヴィンチ・ポーズ」です。
人間の本来の構造どおりに姿勢をリセットする
ポーズで、1回10秒もあればできます。

1日に6回を目標に、
ちょっとした休憩時間にやるだけで、
姿勢がリセットされ、自然と不調も改善されます。

リセットされた姿勢の効果は、健康だけでなく
あなたの心、仕事や人間関係、
そして人生にもおよびます。

実際、著者の指導により、
歩くことさえ困難だった人が、
姿勢をリセットすることで走れるようになり、
さらにはフルマラソンに挑戦し、
完走した人がいます。
体が快復しただけでもすごいのですが、
何よりすごいのは、歩けたら走る、
走れたらフルマラソンまで挑戦しようと
やる気がどんどんふくらんでいったこと。
つまり、

姿勢が変われば、人生が変わる

ということです。

あなたも魔法の「ダ・ヴィンチ・ポーズ」で
姿勢と人生を変えてみませんか?【商品解説】

著者紹介

仲野 孝明

略歴
〈仲野孝明〉1973年三重県生まれ。姿勢治療家。一般社団法人日本姿勢構造機構代表理事。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。介護予防運動指導員。著書に「一生「疲れない」姿勢のつくり方」など。

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