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- カテゴリ:一般
- 発売日:2021/05/27
- 出版社: 宝島社
- サイズ:19cm/314p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-299-01629-4
読割 50
紙の本
自律神経にいいこと超大全 1/2のスピードでゆっくり動けばそれだけでメンタルが安定する!
著者 小林 弘幸 (著)
「なんとなく不調」が消える小林メソッドを図解! 自律神経研究の第一人者が、自律神経の仕組み、自律神経のバランスを整える生活習慣や腸活、リラックス法などを紹介する。【「TR...
自律神経にいいこと超大全 1/2のスピードでゆっくり動けばそれだけでメンタルが安定する!
【期間限定価格】自律神経にいいこと超大全
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商品説明
「なんとなく不調」が消える小林メソッドを図解! 自律神経研究の第一人者が、自律神経の仕組み、自律神経のバランスを整える生活習慣や腸活、リラックス法などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
ストレスの多い社会生活で乱れがちな自律神経ですが、それを整えることができる行動・習慣は生活の中にたくさんあります。それにより人間の体は血流が増し、腸内環境が改善され、感染症に対する免疫力もアップします。自律神経によいさまざまな物事を集め、320ページ大ボリュームの一冊にまとめました。著者は、多数のベストセラーを持ち、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部・小林弘幸教授です。【商品解説】
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電子書籍
わかりやすくやさしい内容
2024/03/27 17:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る
カラーページとかは無いけど
300P以上にわたってイラストを交えながら
自律神経を良く保つための
生活習慣・食事・体調管理・体内環境・メンタルなど
ありとあらゆる改善計画の提案をしていて
わりととっかかりやすそうで良い
実践して体を大切にしたい
電子書籍
自律神経
2024/01/30 16:54
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
特に体調が悪いとかはなかったんですが、自律神経を崩してからでは遅いから、予防としてもいいなと思いました。
電子書籍
自律神経
2023/09/19 17:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
自律神経は何かと、体調に関係しているので、普段からしっかりと整えていきたいなと、読んでみて感じました。