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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2021/09/25
  • 出版社: ベースボール・マガジン社
  • サイズ:21cm/231p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-583-11414-9

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紙の本

忖度なしの栄養学 科学的根拠に基づいた「ボディメイク×ニュートリション」の新バイブル

著者 NEXTFIT Kento (著)

体脂肪を落とす際のPFCバランス、筋肥大に欠かせない栄養素…。1次情報に裏づけられた科学的根拠をベースに、ボディメイクの理論と実践を解説する。アスリートとの対談も収録。関...

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忖度なしの栄養学 科学的根拠に基づいた「ボディメイク×ニュートリション」の新バイブル

税込 1,980 18pt

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商品説明

体脂肪を落とす際のPFCバランス、筋肥大に欠かせない栄養素…。1次情報に裏づけられた科学的根拠をベースに、ボディメイクの理論と実践を解説する。アスリートとの対談も収録。関連動画が視聴できるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】

正しい知識は選べる!



巷で認識されている、間違った知識にメスを入れるような切り口があっても面白い――。
同書はそんなコンセプトのもとでスタートしました。お決まりの方法論に忖度しない、エビデンスでひも解く、身体を変えるための科学的知識を収めた一冊です。巻末には、逆引きの索引を設け、興味を持ったワードをすぐに検索できる仕様になっております。


二次元コード付きで、スマホやタブレットからNEXTFIT Kentoの関連動画が見放題!【商品解説】

目次

  • Chap:1 科学的なダイエットストラテジー
  • Chap:2 最短距離で進む減量のための予備知識
  • Chap:3 運動パフォーマンスを最大化せよ
  • Chap:4 栄養学的筋肥大のススメ<
  • Chap:5 ここで差が出る筋肥大の応用知識

著者紹介

NEXTFIT Kento

略歴
〈NEXTFIT Kento〉1993年生まれ。神奈川県出身。明治大学理工学部卒業。パーソナルジム「NEXTFIT」開業。月額制のオンラインスクール『Nextfit Nutrition College』を開講。

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紙の本

栄養管理栄養管理

2022/08/11 13:00

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

科学的根拠に基づいた栄養管理について、詳しく紹介されていて、よかったです。アスリートとの対談も、興味深く読むことができました。

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2021/12/17 00:19

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2022/07/16 23:31

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2021/11/15 14:55

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