「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
筋力発揮と筋力増加のメカニズム、栄養・水分摂取、テストとモニタリング…。スポーツ科学の専門家らが、トレーニングとリカバリーの科学的基礎から身体に関わる情報の活用までを解説する。トレーニングメソッドも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
ストレングス＆コンディショニングに関わる科学的研究は近年目覚ましい発展を遂げており，“科学的根拠に基づいたトレーニング指導”への関心も高まっている．そこで本書では基礎研究の解説から応用実践まで見据えた内容を盛り込みつつ，近年の「トレーニング」「リカバリー」「身体に関わる情報の活用」に関する数多くの科学的知見を紹介した．トレーニングコーチを目指す学生から，すでに現場に立っているプロのストレングス＆コンディショニングコーチやパーソナルトレーナーまで必読の一冊．【商品解説】
目次
- 序 章 アスレティックパフォーマンス向上のための戦略
- 第1部 トレーニングの科学的基礎
- （1）筋力
- 第1章 筋力発揮と筋力増加のメカニズム
- 第2章 筋肥大のメカニズムと運動刺激条件
- 第3章 ［トレーニングメソッド］エキセントリックトレーニング
- （2）スピード
- 第4章 スピード獲得の力学的基礎とトレーニング方法
- 第5章 ［トレーニングメソッド］オリンピックリフティング
関連キーワード
あわせて読みたい本
この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
