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紙の本
月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
著者 おにぎり2525 (著),関口 賢 (監修)
万年ダイエッターが最後に頼ったのは−。お金も道具も必要なしで即やせできる「月曜断食」を実践し、4か月後に9kgやせた著者が、その体験をまんがで紹介。「月曜断食」の考案者に...
月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
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商品説明
万年ダイエッターが最後に頼ったのは−。お金も道具も必要なしで即やせできる「月曜断食」を実践し、4か月後に9kgやせた著者が、その体験をまんがで紹介。「月曜断食」の考案者による解説も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
コスト0ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。
リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。
週に1回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。
ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの……。
同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。
そして実際に半年で-9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中!
その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。
コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も!
「月曜断食」体験者の声も集めています。
マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です!【商品解説】
著者紹介
おにぎり2525
- 略歴
- 〈おにぎり2525〉ライブドア公式ブロガー。育児や日常の体験談、美容やダイエットの情報などをコミックやイラストで発信している。
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月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
2023/07/09 10:34
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:まんまる - この投稿者のレビュー一覧を見る
漫画ですがコラムもあり知識もつきました!
自分がわるいのですが、月曜食べちゃった時又来週まで待つのがちょっと大変だなと思いました。
紙の本
断食
2022/12/22 12:13
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
週一回の断食なら続けられそうと思い読みました。アラフォーでも体型をキープできるのが良い。自分でもできそう。