糖質オフ！マネしてやせる満足ごはん （ＴＪ ＭＯＯＫ）

糖質オフダイエットは習慣にしてしまえば続けやすい。正しい糖質オフの知識やルールをわかりやすく解説し、すぐに挑戦できる７日間献立や組合せ自在のおかず８０品のレシピを紹介する。書き込み式の糖質オフノートも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

もはやブームを超えて定番になりつつある糖質オフレシピ。
本誌は、ついつい豆腐・鶏肉など定番食材を使ったマンネリな献立になりがちな人や、日々の糖質量の計算が面倒くさい人に向けたレシピ本です。主菜、副菜、汁物のバリエーションや、これが糖質オフなの!? という一品料理まで掲載し、糖質オフダイエットがはじめての人にも、挫折した人にもやさしい一冊です。巻頭では糖尿病専門医の牧田善二先生による解説も!【商品解説】

もはやブームを超えて定番になりつつある糖質オフレシピ。本誌は、ついつい豆腐・鶏肉など定番食材を使ったマンネリな献立になりがちな人や、日々の糖質量の計算が面倒くさい人に向けたレシピ本です。主菜、副菜、汁物のバリエーションや、これが糖質オフなの！？ という一品料理まで掲載し、糖質オフダイエットがはじめての人にも、挫折した人にもやさしい一冊です。巻頭では糖尿病専門医の牧田善二先生による解説も！【本の内容】