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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2022/04/14
  • 出版社: 池田書店
  • サイズ:21cm/191p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-262-14599-0

紙の本

心と体がととのうフィトセラピー 植物のチカラを暮らしに生かす THE POWER OF PLANTS新刊

著者 岡野 真弥 (著)

植物のパワーを利用して、人の心や体をケアするフィトセラピー。春夏秋冬のリズムと調和しながら暮らしに取り入れる12カ月のレシピと、自宅でできるセルフケアの方法を紹介する。9...

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心と体がととのうフィトセラピー 植物のチカラを暮らしに生かす THE POWER OF PLANTS

税込 1,650 15pt

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商品説明

植物のパワーを利用して、人の心や体をケアするフィトセラピー。春夏秋冬のリズムと調和しながら暮らしに取り入れる12カ月のレシピと、自宅でできるセルフケアの方法を紹介する。94種類のハーブのプロフィールも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

フィトセラピーとは、植物のパワーを利用して、人の心や体をケアする療法のこと。
ハーブやスパイスの薬効をとり入れるハーバルセラピー(薬草療法)、植物の香り成分をとり入れるアロマセラピー(芳香療法)、フィトケミカル栄養学にもとづくフードセラピーなどがフィトセラピーです。
本書では、春夏秋冬のリズムと調和しながら植物のパワーを暮らしにとり入れるための12カ月のレシピと、不調を感じたときに自宅でできるセルフケアの方法を紹介。
巻末では、本書に出てくる94種類の植物のプロフィールも紹介しています。【商品解説】

目次

  • 1章 植物のチカラで心と体がととのう
  • 植物が人間を元気にするワケ
  • 人間の心と体に効く植物のパワー
  • 野菜や果物も「緑の薬」になる
  • フィトセラピーをとり入れた心身の変化
  • 植物と暮らす毎日のルーティン
  • 植物を体にとり入れる3つの方法
  • 2章 植物を日々の暮らしにとり入れる
  • 常備したいハーブと精油

著者紹介

岡野 真弥

略歴
〈岡野真弥〉慶應義塾大学法学部政治学科卒業。ナチュラルライフコーチ(植物療法士・ライフコーチ)。日本フィトセラピー協会認定フィトセラピスト。

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